2025-07-28T08:51:57Z
Экс-российская волейболистка выиграла Лигу наций в составе сборной Италии
2025-07-28T08:48:30Z
Второй обмен за последнее время: Ковгореня стал игроком "Металлурга"
2025-07-28T08:47:51Z
Семья Яниса Тиммы не согласна с выводами официальной экспертизы о причинах его смерти
2025-07-28T08:45:25Z
Экс-министр спорта Колобков: против фехтовальщиков из РФ небольшая группа людей
2025-07-28T08:35:00Z
Дрифт-шоу, гонки на мотоциклах и музыка: как прошел мото-Сабантуй в Балтасях
2025-07-28T08:34:43Z
Пензенская спортсменка Софья Угарова завоевала серебро на первенстве России по триатлону
2025-07-28T08:13:48Z
"Динамо" объявило о подписании контракта с экс-игроком ЦСКА Зайнутдиновым
2025-07-28T08:08:17Z
Экс-партнер Овечкина по "Вашингтону" подписал контракт с "Брюнесом"
2025-07-28T08:05:00Z
Рожков и Ходжа попали в сборную 2 тура РПЛ
2025-07-28T08:05:00Z
«Так происходит в жизни». В Нижнем Новгороде закрылся легендарный ночной клуб Milo
2025-07-28T08:03:00Z
Боец Хрисанов назвал яркими победы Петра Яна и Шары Буллета на турнире UFC в Абу-Даби
2025-07-28T08:02:05Z
Болельщики в тельняшках и с Андреевским флагом пришли поддержать россиян на ЧМ в Сингапуре
2025-07-28T08:00:01Z
Гафин: «Мы действуем в том лимите, который есть сейчас. Ничего иного нет»
2025-07-28T08:00:00Z
Был легендой СССР и Украины, пил с женой Высоцкого, зарабатывал невероятные для страны деньги. Истории о Буряке
2025-07-28T07:55:00Z
Свыше 30 тысяч человек посетили спортивный фестиваль в парках Подмосковья
2025-07-25T11:34:30Z — Тренер-реабилитолог онлайн-сервиса WowFit София Лисина назвала виды спорта для людей старше 40 лет.
«После 40 лет и даже в более преклонном возрасте люди могут практиковать совершенно разнообразные виды спорта, будь то экстремальные активности, турпоходы, занятия йогой на природе или тренировки с весами в спортзале», — рассказала тренер газете «Известия».
Однако, по словам эксперта, в этом возрасте важно подходить к выбору направлений осознанно, с учётом состояния здоровья и уровня подготовки.
Лисина также отметила важность правильного рациона питания. С возрастом обмен веществ замедляется, и пищевые привычки начинают влиять на общее состояние организма, подчеркнула специалист.
Ранее врач — травматолог-ортопед, доцент кафедры травматологии и ортопедии РУДН, кандидат медицинских наук Тимофей Скипенко заявил, что регулярные занятия бадминтоном и особенно большим теннисом способствуют увеличению продолжительности жизни.
2025-07-25T06:46:24Z
Тренер-реабилитолог София Лисина подчеркнула, что людям после 40 лет стоит более осознанно выбирать тренировки, чтобы не навредить своему здоровью.
2025-07-04T12:56:25Z
Фитнес-тренер онлайн-сервиса WowFit Владлена Ильвачёва объяснила, как правильно начать заниматься спортом при лишнем весе.
2025-07-25T04:00:00Z
2025-07-03T14:51:43Z
За последнее десятилетие количество пожилых москвичей, активно занимающихся спортом, удвоилось.
2025-07-03T18:45:25Z
