Врач Рябов: самостоятельные занятия спортом чреваты растяжениями и вывихами

2025-07-23T08:24:05Z — Врач физической и реабилитационной медицины Московского городского центра реабилитации департамента труда и социальной защиты населения Владимир Рябов заявил, что самостоятельные занятия спортом опасны для здоровья. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, занятия без профессионального контроля могут закончиться растяжениями, вывихами, переломами и нарушением осанки. «Многие думают, что могут освоить технику упражнений по видео или статьям»,… Сообщение Врач Рябов заявил, что самостоятельные занятия спортом опасны для здоровья появились сначала на Общественная служба новостей.

Врач физической и реабилитационной медицины Московского городского центра реабилитации департамента труда и социальной защиты населения Владимир Рябов заявил, что самостоятельные занятия спортом опасны для здоровья. Об этом сообщает РИАМО.

По его словам, занятия без профессионального контроля могут закончиться растяжениями, вывихами, переломами и нарушением осанки.

«Многие думают, что могут освоить технику упражнений по видео или статьям», – подчеркнул он. «Но даже небольшие ошибки в биомеханике движений со временем приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом».

Также без правильной тренировки мышцы развиваются неравномерно, а прогресс замедляется. Все этом может привести не только к ухудшению физической формы, но и к потере интереса к упражнениям.

Как ранее писала Общественная служба новостей, фитнес-тренер Ирина Ротач сообщила о способах борьбы с животом после 40 лет.

Тренер онлайн-сервиса бережного фитнеса WowFit Владлена Ильвачева рассказала, как начать заниматься спортом при лишнем весе.

Читайте также: