2025-07-16T15:00:38Z
Novabev Group заявила, что подверглась кибератаке и шантажу со стороны хакеров
2025-07-16T14:55:55Z
Учёные географического факультета МГУ исследуют состав ледяной жилы ЯНАО
2025-07-16T14:48:59Z
Зумеры придумали новое слово «эксплорейшншип»
2025-07-16T14:40:00Z
Как увеличить производительность в несколько раз?
2025-07-16T14:16:00Z
Яичницу на сковородке больше не готовлю — использую обычный стакан: выходит намного вкуснее
2025-07-16T14:14:35Z
«Гонорары гениев растут»: В Госдуме поддержали рост зарплат в креативной индустрии
2025-07-16T14:05:00Z
AMD выпустила «Кракена». Новый бюджетный Ryzen AI 5 330 на APU Krackan Point имеет три ядра Zen5c и одно Zen5
2025-07-16T13:47:00Z
При поддержке «Единой России» стартовала национальная премия «Человек труда»
2025-07-16T13:39:39Z
В онкодиспансере РТ успешно проведели первые самостоятельные роботические операции в гинекологии
2025-07-16T13:27:00Z
Meta* продолжает переманивать ведущих учёных OpenAI
2025-07-16T13:19:54Z
Чувашия осваивает биометрию: как ИИ помогает жителям республики в цифровизации услуг
2025-07-16T13:09:25Z
"Физики познали грех": как была испытана первая атомная бомба
2025-07-16T13:00:00Z
Умный Bluetooth-сенсор научился «слышать» поломки двигателя заранее
2025-07-16T12:54:00Z
Ученые из Университета Колорадо выяснили, что окружающая среда оказывает влияние на когнитивные способности детей
2025-07-16T12:43:34Z
В России создали портативный комплекс для исследования онкологических опухолей
2025-07-16T11:19:00Z — Эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью сайту RuNews24.ru поделилась информацией о преимуществах светового будильника, который имитирует рассвет.
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью сайту RuNews24.ru поделилась информацией о преимуществах светового будильника, который имитирует рассвет.
Специалист отметила, что человеческий мозг чувствителен к изменениям освещенности, так как свет стимулирует выработку гормонов бодрствования.
«Световой будильник — одно из лучших решений для тех, кто хочет просыпаться без чувства усталости», — привел слова Молоствовой сайт RT.
Кроме того, эксперт посоветовала использовать гаджеты с функцией отслеживания сна, чтобы просыпаться мягко и без стресса.
«Просыпаться в легкую фазу гораздо комфортнее, и вы успеваете сказать себе "доброе утро" без неприятных ощущений», — подчеркнула эксперт.
Автор:
Источник:
2025-07-15T17:57:12Z
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала о пользе светового будильника, который имитирует естественный рассвет.
2025-07-15T12:56:13Z
Эксперту по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как сделать свое пробуждение действительно добрым. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По ее словам, различные гаджеты могут изменить подход к пробуждению. «Световой будильник – одно из лучших решений для тех, кто хочет просыпаться без чувства усталости», – отметила она. «Наш мозг очень чутко реагирует на изменение освещенности». Также Молоствова… Сообщение RuNews24: биохакер Молоствова заявила, что гаджеты меняют подход к пробуждению появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-07-07T12:00:31Z
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала, что голубой свет от экрана смартфона нарушает выработку мелатонина и мешает мозгу «переключиться» в ночной режим, что провоцирует бессонницу и сбой биоритмов.
2025-07-07T04:32:02Z
Свет от экрана смартфона может негативно сказаться на выработке мелатонина. Это приводит к тому, что организм продолжает находиться в состоянии бодрствования, что может вызвать проблемы со сном. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента России Дарья Лебедева в разговоре с сайтом «Газета.Ru».
2025-07-07T17:34:44Z
Излучаемый смартфоном синий свет препятствует выработке гормона сна мелатонина.
