Малышева: порция семечек может продлевать жизнь на 26 минут в день

2025-07-16T10:50:14Z — Семечки особенно ценны благодаря высокому содержанию витамина Е, заявил врач Михаил Коновалов.

Доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале сообщила, что ежедневное потребление 30 граммов подсолнечных семечек способно продлить жизнь человека почти на полчаса, передаёт 1tv.ru.

Врачи представили диаграмму, созданная с использованием искусственного интеллекта, на которой показано влияние различных продуктов на продолжительность жизни. Профессор и хирург-офтальмолог Михаил Коновалов указал, что семечки особенно ценны благодаря высокому содержанию витамина Е — вещества, снижающего риск возрастной катаракты.

По словам Малышевой, порция в 30 граммов семян подсолнечника, что эквивалентно примерно одной трети стакана, содержит двойную суточную норму витамина Е.

«Семечки содержат две суточные нормы витамина Е, 30 г, то есть треть стакана. Это вам даст возможность хорошо видеть, и ещё плюс 26 минут жизни. Разве это плохо?» — заявила она.

Ранее Елена Малышева назвала главные ошибки при измерении давления.

Источник:

Аргументы и Факты — Малышева: порция семечек может продлевать жизнь на 26 минут в день

Читайте также:

2025-07-01T16:12:53Z

Елена Малышева: дефицит витамина С ведет к развитию катаракты

Зрение зависит от того, в каком состоянии находятся сосуды, сообщила телеведущая.

2025-06-26T08:30:00Z

Академик РАН Драпкина посоветовала есть по 400 грамм овощей и фруктов ежедневно

Соблюдение ряда рекомендаций может снизить общую смертность на 39%, заявила эксперт.

2025-07-16T09:26:00Z

Коуч по ЗОЖ Москалева подтвердила, что употребление яиц помогает в профилактике деменции

Американские ученые доказали, что регулярное потребление яиц способно уменьшить вероятность возникновения болезни Альцгеймера практически наполовину. Нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни Елена Москалева в разговоре с MIR24.TV подчеркнула важность сбалансированного питания и активного образа жизни наряду с употреблением яиц.

2025-07-11T04:04:43Z

Онколог рассказала, сколько времени можно проводить на солнце без вреда

Врач-онколог отделения противоопухолевой лекарственной терапии с дневным стационаром НКЦ № 1 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского Наталья Аверина рассказала, сколько времени можно проводить на солнце без вреда.

2025-06-25T13:24:32Z

Доцент Рыкова: долголетие зависит от генетики, медицины и образа жизни

Заместитель директора по методической работе Института профессионального образования Сеченовского Университета, доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней, руководитель образовательной программы «Биохакинг», к.м.н. Светлана Рыкова выразила мнение, что главную роль в долголетии играет сочетание генетических факторов, качества медицины и образа жизни.