Психолог Евстигнеев перечислил способы борьбы с эмоциональными покупками

2025-07-15T18:05:36Z — Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев перечислил способы борьбы с эмоциональными покупками.

В беседе с сайтом «Москва 24» он отметил, что выход за рамки запланированного бюджета и эмоциональные покупки связаны с нейробиологическим механизмом.

«Испытывая стресс, тревогу, скуку, одиночество или ощущение бессмысленности, мозг ищет быстрый способ получить дозу «гормонов радости», в первую очередь дофамина... Поэтому покупка – идеальный кандидат на роль такого быстрого «дофаминового укола», — рассказал эксперт.

Он также добавил, что процесс выбора товара уже запускает выработку гормона. Причём эта фаза часто приносит даже больше удовольствия, чем сам факт обладания вещью.

Специалист объяснил, что эмоциональные покупки создают иллюзию контроля над жизнью и помогают заполнить внутреннюю пустоту. Люди часто тратят деньги на путешествия или новые вещи, чтобы испытать чувство новизны и предвкушения, даже если нет конкретных планов.

Психолог посоветовал контролировать расходы с помощью простых методов, которые приносят внутреннее удовлетворение. Например, новые впечатления можно получить, посетив бесплатные музеи и выставки или отправившись в недорогие поездки недалеко от дома.

Ранее бизнес-психолог Елена Шуренкова в беседе с НСН объяснила, почему зумеры сегодня не готовы работать в офисе. По словам специалиста, старшее поколение считает стаж работы на одном месте важным показателем, в то время как молодёжь не придаёт этому значения.

Источник:

Russia Today — Психолог Евстигнеев перечислил способы борьбы с эмоциональными покупками

Читайте также:

2025-06-26T05:15:00Z

Психолог Хакимов посоветовал карьеристам регулярно разбирать свои мотивы

Специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов в беседе с РИАМО заявил, что один из ключевых способов избежать выгорания – регулярно задаваться вопросом, чьи цели человек на самом деле пытается реализовать.

2025-06-25T16:09:24Z

Только 2% россиян совершают покупки под влиянием скидок на маркетплейсе

Новое исследование показало, что только 2,1% россиян совершают покупки под влиянием скидок на маркетплейсе.

2025-07-04T07:45:35Z

Как справиться с эмоциональной зависимостью

Эмоциональная зависимость — невидимая цепь, которая сковывает человека, превращая здоровые отношения в источник страданий. Подобно тому, как наркотик затуманивает разум, эмоциональная зависимость заставляет нас терять себя, растворяясь в другом человеке. Вместо радости и поддержки отношения приносят тревогу, страх потери и постоянное ощущение нехватки чего-то важного. Как разобраться в своих чувствах и оздоровить их? Общественная служба… Сообщение Как справиться с эмоциональной зависимостью появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-03T08:31:53Z

Психолог Ерофеева указала на содержание в шоколаде аминокислоты, способствующей синтезу серотонина

Психолог, КПТ- и ДБТ-терапевт Надежда Ерофеева поделилась, каким образом шоколад воздействует на эмоциональное состояние человека. Многие замечают, что шоколад создает ощущение уюта и гармонии. По словам специалиста, это связано с особенностями продукта, передала «Вечерняя Москва».

2025-06-26T04:30:00Z

Эксперт: чтобы сохранить деньги, делите покупки на обязательные и эмоциональные

Важно не потерять в деньгах в условиях ускоряющейся инфляции. Не паникуйте и не скупайте впрок то, что вам не нужно. Идея «купить до подорожания» работает только тогда, когда речь идет о действительно запланированных и необходимых покупках. Нет смысла тратить деньги на товары вне текущих потребностей, потому что так вы деньги не сохраните, а, наоборот, потеряете, сообщила РИАМО финансовый консультант — главный эксперт Академии личных финансов Татьяна Волкова.