Ученые доказали, что физическая активность снижает риск смерти на 20–40%

Все новости — Спорт

2025-07-13T22:17:07Z

Тренер ПСЖ Энрике дал пощёчину игроку Челси Жао Педро после финала ЧМ по футболу

2025-07-13T22:01:08Z

Кайли Дженнер снялась в откровенном бикини

2025-07-13T22:00:35Z

Как звезды НХЛ с Овечкиным разгромили игроков КХЛ

2025-07-13T21:54:56Z

«Забудь, что ты из России». Олимпийская чемпионка возмущена запретами для российских спортсменов на ЧМ в Сингапуре

2025-07-13T21:35:00Z

Палмер — это похороны! «Челси» — клубный чемпион мира

2025-07-13T21:20:00Z

Дьекереш — в шаге от «Арсенала». Кажется, у Артеты все-таки появится новый форвард

2025-07-13T21:15:00Z

Баскетболистка Астахова рассказала, что ее отпуск длился всего три дня

2025-07-13T21:01:00Z

В пределах формы: в России пройдут два чемпионата мира среди военных

2025-07-13T21:00:00Z

«В итоге выбрала университет, за который выступал Майкл Джордан». Астахова — об отъезде в США

2025-07-13T20:35:45Z

Упавший на репетиции в Большом московском цирке находится в НИИ им. Склифосовского

2025-07-13T20:24:23Z

Запашный рассказал о состоянии акробата из Эфиопии, получившего травму

2025-07-13T20:14:18Z

БПЛА, смерть Старовойта, Суперкубок: главное за неделю

2025-07-13T20:09:46Z

Медведев выиграл Кубок Короля в Испании

2025-07-13T20:06:18Z

Борцы вольного стиля из России и США проведут матчевую встречу в Будапеште

2025-07-13T20:02:35Z

Егор Демин дебютировал в Летней лиге НБА вслед за Владом Голдиным

Ученые доказали, что физическая активность снижает риск смерти на 20–40%

Ученые доказали, что физическая активность снижает риск смерти на 20–40%

2025-07-13T15:43:31Z — Эксперты оценивали вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.


Умеренная физическая активность снижает риск смерти от всех причин в среднем на 20–40 процентов, сделали вывод ученые из Университета Квинсленда, Токийского медуниверситета, Госуниверситета Лондрины, Клайпедского университета и Университета здоровья и социального обеспечения Канагавы, исследование которых опубликовал журнал British Journal of Sports Medicine.

По их данным, такие результаты давала постоянная физическая активность в среднем пять часов в неделю, нагрузки были как умеренные, так и высокие, либо они сочетались. При этом увеличение времени никакой дополнительной пользы уже не принесло.

Ученые также установили, что связь между высоким уровнем физической активности и более низким риском смерти была более значима для сердечно-сосудистых патологий – она давала снижение заболеваемости на 30–35 процентов, а для рака – всего 15–20 процентов.

Ранее эндокринолог Зухра Павлова посоветовала перенастроить свои биологические ритмы, чтобы увеличить двигательную активность.

Читайте также:

2025-07-11T10:56:59Z

Назван простой способ продлить жизнь

2025-07-03T08:44:48Z

Врач из Пензы рассказала о влиянии физической активности на психику

В рамках недели профилактики смертности от внешних причин специалист Пензенского областного врачебно-физкультурного диспансера Светлана Балабаева объяснила, как спорт влияет не только на тело, но и на душевное состояние

2025-06-25T09:51:09Z

Академик РАН Драпкина посоветовала заниматься спортом минимум 150 минут в неделю

Академик РАН Драпкина посоветовала заниматься спортом минимум 150 минут в неделю

2025-07-13T14:38:48Z

Редкий секс увеличивает риск ранней смерти, выяснили учёные

Американские учёные выяснили, что редкая сексуальная активность может увеличивать риск ранней смерти. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Psychosexual Health.

2025-07-11T08:32:38Z

Названы простые изменения в образе жизни для снижения риска слабоумия