2025-07-13T08:45:00Z
РФС не видит необходимости в ужесточении лимита на иностранцев: «На легионеров приходится 3-4 процента»
2025-07-13T08:40:00Z
Дюков сообщил, что не обсуждал ужесточение лимита на легионеров в РПЛ
2025-07-13T08:39:15Z
Лето в Татарстане: казанцы могут запланировать тренировку «Спорт у дома»
2025-07-13T08:29:00Z
Российский теннисист Медведев выиграл Кубок Короля в Испании
2025-07-13T08:21:58Z
Ди Мария покинул поле на носилках в первом матче за "Росарио Сентраль"
2025-07-13T08:20:30Z
Мирра Андреева после Уимблдона впервые войдет в топ-5 рейтинга WTA
2025-07-13T08:14:06Z
Российским спортсменам запретили публиковать флаг страны в соцсетях
2025-07-13T08:05:00Z
Галактионов о втором сезоне Батракова: «Главное — выполнять требования и не размывать себя на сторонние моменты»
2025-07-13T08:00:00Z
Фестиваль по метанию сухих коровьих лепешек прошел в Пермском крае
2025-07-13T07:50:00Z
Галактионов рассказал, был ли у него разговор с Тикнизяном перед уходом игрока в «Црвену Звезду»
2025-07-13T07:49:14Z
Занимайся до упаду? Врач Скипенко назвал самые травматичные виды спорта
2025-07-13T07:41:00Z
Галактионов отреагировал на то, что Станкович звонил Комличенко
2025-07-13T07:35:00Z
Галактионов о срыве трансфера Веры: «Важно, когда люди держат слово. Ему были куплены билеты, он летел в Москву»
2025-07-13T07:27:55Z
IBU: биатлонисты из РФ вернутся на международные турниры после окончания СВО
2025-07-13T07:25:00Z
Газзаев поздравил ЦСКА и Акинфеева с победой в матче за Суперкубок: «Краснодар» не убедил»
2025-07-11T15:49:29Z
Физиотерапевт и тренер Джордж Эшвелл раскрыл секрет тренировок английского актера Николаса Холта для роли главного злодея в новом «Супермене». Его слова приводит Men Today.
Эшвелл разработал программу, в которой приоритет отдается функциональной силе и подвижности. Это высокоинтенсивная тренировка на все тело, которую актер выполняет несколько раз в неделю.
В состав тренировки входит работа с боевыми канатами, жим гантелей лежа (20 повторений), боковые выпады с отягощением (20 повторений), тяга TRX — восемь повторений широким хватом и восемь повторений узким хватом, а также планка «Коммандо» — 10 повторений на каждую руку.
Ранее персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля Дэвид Хиггинс раскрыл секрет тренировок знаменитости. Хиггинс рассказал, что актер сосредоточился на упражнениях для работы над прессом и подвижностью.
2025-07-05T20:51:47Z
2025-07-06T15:49:27Z
Время тренировки - 30 минут.
2025-07-06T20:28:29Z
2025-06-25T16:42:53Z
2025-07-03T16:10:09Z
В Лондоне зафиксирован новый рекорд - на вершине небоскрёба "Шард" (более 300 метров) установлена самая крупная публичная скульптура Супермена. Как сообщает The Sun, арт-объект имеет высоту 3,35 метра (11 футов) и весит более 120 кг.
