Влияет на мозг и сердце. Чем опасен тепловой удар в жару и как не стать его жертвой?

2025-07-11T01:34:00Z — В четверг, 10 июля, температура в Москве установила рекорд почти за 150 лет, и, как обещают синоптики, уже сегодня максимальные значения будут во многих городах европейской части страны. Тем временем уже регистрируются первые случаи тепловых ударов. Как его распознать и вовремя помочь себе и другим?

Юлия Литвиненко

Накануне в Москве был зафиксирован температурный рекорд за всю историю наблюдений с 1879 года. В этот день, по словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, столбики термометров поднялись до 33,8 градуса.

По словам эксперта, в столице наблюдения ведутся регулярно с 1879 года. Нынешние 33,8 градуса (по данным ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Михаила Леуса — 33,9 градуса) стали рекордными, до этого максимальное значение составляло 33,4.

Тем временем в некоторых регионах на фоне аномальной жары уже стали регистрировать случаи тепловых ударов.

Тепловой удар — это состояние гипертермии, вызванное интенсивным тепловым воздействием, которое связано с расстройством механизмов терморегуляции и сопровождается нарушением работы различных органов и систем.

Эксперты выделяют следующие симптомы теплового удара:

Но главным признаком является повышение общей температуры тела. Большую опасность несет гипертермия выше 40 градусов. Такое состояние приводит к разбалансировке внутренних систем организма. В первую очередь это бьет по центральному отделу нервной системы.

Как правило, при тепловом ударе кожные покровы сухие. Но если патология связана с чрезмерным физическим напряжением, то нередко отмечается повышенная потливость.

Врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев также добавил, что на тепловой или солнечный удар указывают спутанность мыслей и ватность конечностей.

Кто в группе риска

Тепловым ударам чаще всего подвержены люди с гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями щитовидной железы, с сахарным диабетом и некоторыми другими эндокринными заболеваниями, а также вегето-сосудистой дистонией, бронхиальной астмой, нервно-психическими заболеваниями, анорексией, циррозом печени, гепатитом, ангидрозом, гипергидрозом.

В легких случаях его проявления могут быть едва уловимыми и состоять из расстройств суждения, странности в поведении, галлюцинаций и даже изменения мыслительных процессов. Однако последствия могут быть куда более серьезными и привести к нарушению работы центральной нервной системы (психические нарушения, нарушение сознания), сердца (аритмии, ишемия), почек и даже к смерти.

Если сначала могут наблюдаться слабость, головокружение, сонливость, или, напротив, раздражительность, возбуждение, вплоть до бреда и галлюцинаций, то позднее может развиться угнетенное сознание. Человек может упасть в обморок и получить травму, и даже впасть в кому.

Если вы почувствовали головокружение, то, как рекомендуют врачи, лучше всего сразу же присесть.

Как только станет полегче, можно перейти в другое место, где можно защититься от солнца.

По словам Вахляева, оказавшись в прохладном месте, необходимо принять положение сидя и активно пить прохладную воду (маленькими глотками). Почему именно прохладную, а не со льдом, например? Эксперт пояснил, что ледяная вода способна вызвать спазм сосудов и ухудшить самочувствие.

Если есть возможность прилечь, то сделать это следует подняв ноги чуть повыше корпуса. Так можно усилить приток крови к голове и оставаться в сознании.

Кардиолог Андрей Кондрахин также посоветовал снять или ослабить тесную одежду. Кроме того, следует пребывать в спокойном состоянии и не делать резких движений.

В случае, если состояние ухудшается или человек не может прийти в себя, ему следует сразу же вызвать скорую помощь.

Во время изнурительной жары эксперты рекомендуют следовать нескольким простым правилам, которые помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

Читайте также: