Раскрыто простое и эффективное правило для борьбы с ленью

2025-07-08T13:28:13Z

Психолог Патрисия Рамирес заявила, что лень можно побороть, если следовать одному простому, но эффективному правилу. Его специалистка раскрыла в беседе с изданием Hola.

По словам Рамирес, ленивым людям стоит воспользоваться правилом «пяти минут». «Пообещайте себе делать какое-то дело всего пять минут. Если после этого времени вы действительно не сможете продолжать, дайте себе разрешение остановиться», — предложила она.

Психолог уверяет, что в большинстве случаев, если человек взялся за какое-то дело, он, сам того не осознавая, продолжит выполнять его до конца.

Тем временем врач Мария Санчес заявила, что лень стоит отличать от прокрастинации. Последняя является способом борьбы со сложными эмоциями, вызванными определенными задачами, объяснила она.

Ранее нейропсихолог Ольга Бакшутова рассказала, как справиться с нежеланием работать. Она посоветовала трудиться по таймеру с короткими перерывами.

Источник:

Lenta.ru — Раскрыто простое и эффективное правило для борьбы с ленью

Читайте также:

2025-07-10T08:08:07Z

Психолог Сальникова заявила, что прокрастинация вызывает у людей сильный стресс

2025-06-24T12:37:23Z

Психолог раскрыла способ справиться с усталостью

2025-07-13T10:15:55Z

Психолог рассказала, как перестать ничего не делать

Лень традиционно воспринимается как недостаток характера, признак слабоволия или банальное нежелание действовать

2025-06-26T13:53:06Z

Как справиться с прокрастинацией

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой ситуацией, когда важные дела откладываются на потом, а дедлайны неумолимо приближаются. Это явление под названием «прокрастинация» – добровольное откладывание необходимых задач, несмотря на осознание негативных последствий. Умение эффективно обуздать такую напасть – не просто полезный навык, а жизненная необходимость. Общественная служба новостей расскажет, как правильно справляться… Сообщение Как справиться с прокрастинацией появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-11T12:14:46Z

Психотерапевт Лунюшин: низкая самооценка может быть причиной прокрастинации

Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал, что низкая самооценка может быть причиной прокрастинации.