Психотерапевт Лунюшин: низкая самооценка может быть причиной прокрастинации

2025-07-11T12:14:46Z — Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал, что низкая самооценка может быть причиной прокрастинации.

«Когда человек не уверен в себе, что он сделает дело, тогда он начинает его откладывать. Бывает, что какое-то действие идёт вразрез с убеждениями человека, тогда возникает чувство несправедливости, а далее — появляется прокрастинация», — заявил он в беседе с ИА RuNews24.ru.

По его словам, такое состояние может возникнуть и из-за нечётко поставленной цели.

Ещё одна причина — привычка, к примеру, привычка откладывать несрочные дела на потом.

«Самый часто встречающийся вариант, когда человек берёт на себя очень много обязанностей, с которыми он справляется с трудом. Человек попросту устаёт, и наступает прокрастинация», — добавил Лунюшин.

Ранее бизнес-психолог Елена Шуренкова в беседе с НСН рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием. По словам специалиста, истинных выгораний не так много, в отличие от усталости, связанной с хроническим стрессом или токсичной атмосферой.

Источник:

Russia Today — Психотерапевт Лунюшин: низкая самооценка может быть причиной прокрастинации

Читайте также:

2025-07-01T01:00:17Z

Психолог Чуб: за прокрастинацией может скрываться депрессия

2025-07-10T08:08:07Z

Психолог Сальникова заявила, что прокрастинация вызывает у людей сильный стресс

2025-07-08T09:03:40Z

Психиатр Сиволап назвал отказ от развлечений главным отличием депрессии от переутомления

Психиатр Сиволап заявил, что прокрастинация может указывать на депрессию

2025-07-07T18:34:36Z

Психолог Соловьёва рассказала о важности преодоления «возрастных кризисов»

Психолог Елена Соловьёва рассказала, что преодоление «возрастного кризиса» позволяет человеку обучаться новым навыкам взаимодействия с миром.

2025-06-26T13:53:06Z

Как справиться с прокрастинацией

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой ситуацией, когда важные дела откладываются на потом, а дедлайны неумолимо приближаются. Это явление под названием «прокрастинация» – добровольное откладывание необходимых задач, несмотря на осознание негативных последствий. Умение эффективно обуздать такую напасть – не просто полезный навык, а жизненная необходимость. Общественная служба новостей расскажет, как правильно справляться… Сообщение Как справиться с прокрастинацией появились сначала на Общественная служба новостей.