2025-07-10T05:00:09Z
Что пить, какую одежду носить в жару: советы от терапевта, которые спасут
2025-07-10T04:30:38Z
Врач Шестакова: две кружки кофе в день могут увеличить продолжительность жизни
2025-07-10T04:24:11Z
Миронов предложил прекратить деятельность частных страховых в системе ОМС
2025-07-10T04:18:11Z
Россиян предупредили об ошибках при чистке зубов
2025-07-10T04:07:04Z
Женщинам объяснили нюансы секса во время менструации
2025-07-10T04:03:54Z
Роспотребнадзор предостерег кировчан от контактов с опасными растениями и ягодами
2025-07-10T04:03:19Z
В Поморье откроют андрологический центр для улучшения репродуктивного здоровья
2025-07-10T04:02:00Z
Смешайте соду, уксус и йод: хозяйки в восторге от этого волшебного раствора — теперь применяют постоянно
2025-07-10T04:00:53Z
Гинеколог рассказала о рисках во время жары для беременных
2025-07-10T03:39:22Z
Начинается ниже пояса: Врач назвал сигналы тела за несколько дней до инфаркта
2025-07-10T03:37:17Z
Зафиксировано увеличение продолжительности жизни при деменции
2025-07-10T03:30:00Z
Онколог рассказала о факторах снижения риска возникновения рака на 20%
2025-07-10T03:20:35Z
Стоматолог Тышкевич: самолечение зубов может закончиться абсцессом
2025-07-10T03:18:32Z
В перинатальный центр Донецка ДНР стали приезжать пациенты из соседних регионов
2025-07-10T03:18:19Z
«Приходится закрывать стационар на несколько дней»: пермский ветеринар — о болячках котят, купленных у «коробочниц»
2025-07-06T09:53:15Z — Кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова рассказала, как сбой биологических ритмов из-за нерегулярного режима сна влияет на здоровье.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что сдвиг просыпания даже на один — два часа может приводить к нарушению синхронности биологических часов, что влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
«Сдвиг сна на два — три часа в выходные меняет гормональный фон. Утренний уровень кортизола повышается, а выработка мелатонина снижается. Это вызывает резкий подъём давления и учащение пульса», — сказала Бонадыкова.
По словам специалиста, также сдвиг привычного режима сна вызывает жёсткость артерий, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
Ранее врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Павел Бережанский в беседе с «Радио 1» заявил, что в поддержании иммунитета важна психологическая обстановка.
2025-07-07T12:00:31Z
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала, что голубой свет от экрана смартфона нарушает выработку мелатонина и мешает мозгу «переключиться» в ночной режим, что провоцирует бессонницу и сбой биоритмов.
2025-07-07T12:57:26Z
Нарушение циркадных ритмов может привести к деменции, диабету, ожирению и раку, рассказала эксперт.
2025-07-01T09:38:02Z
Кардиолог Валерия Бонадыкова предупредила, что обструктивное апноэ сна — серьёзное состояние, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
2025-07-01T18:42:08Z
При бессоннице человек может страдать от феномена невосприятия сна, заявила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой управления делами президента России Дарья Лебедева.
2025-07-03T17:25:39Z
Хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы, заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.