Врач Бонадыкова рассказала о вреде социального джетлага

Все новости — Здоровье

2025-07-10T05:00:09Z

Что пить, какую одежду носить в жару: советы от терапевта, которые спасут

2025-07-10T04:30:38Z

Врач Шестакова: две кружки кофе в день могут увеличить продолжительность жизни

2025-07-10T04:24:11Z

Миронов предложил прекратить деятельность частных страховых в системе ОМС

2025-07-10T04:18:11Z

Россиян предупредили об ошибках при чистке зубов

2025-07-10T04:07:04Z

Женщинам объяснили нюансы секса во время менструации

2025-07-10T04:03:54Z

Роспотребнадзор предостерег кировчан от контактов с опасными растениями и ягодами

2025-07-10T04:03:19Z

В Поморье откроют андрологический центр для улучшения репродуктивного здоровья

2025-07-10T04:02:00Z

Смешайте соду, уксус и йод: хозяйки в восторге от этого волшебного раствора — теперь применяют постоянно

2025-07-10T04:00:53Z

Гинеколог рассказала о рисках во время жары для беременных

2025-07-10T03:39:22Z

Начинается ниже пояса: Врач назвал сигналы тела за несколько дней до инфаркта

2025-07-10T03:37:17Z

Зафиксировано увеличение продолжительности жизни при деменции

2025-07-10T03:30:00Z

Онколог рассказала о факторах снижения риска возникновения рака на 20%

2025-07-10T03:20:35Z

Стоматолог Тышкевич: самолечение зубов может закончиться абсцессом

2025-07-10T03:18:32Z

В перинатальный центр Донецка ДНР стали приезжать пациенты из соседних регионов

2025-07-10T03:18:19Z

«Приходится закрывать стационар на несколько дней»: пермский ветеринар — о болячках котят, купленных у «коробочниц»

Врач Бонадыкова рассказала о вреде социального джетлага

2025-07-06T09:53:15Z — Кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова рассказала, как сбой биологических ритмов из-за нерегулярного режима сна влияет на здоровье.


В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что сдвиг просыпания даже на один — два часа может приводить к нарушению синхронности биологических часов, что влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

«Сдвиг сна на два — три часа в выходные меняет гормональный фон. Утренний уровень кортизола повышается, а выработка мелатонина снижается. Это вызывает резкий подъём давления и учащение пульса», — сказала Бонадыкова.

По словам специалиста, также сдвиг привычного режима сна вызывает жёсткость артерий, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

Ранее врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Павел Бережанский в беседе с «Радио 1» заявил, что в поддержании иммунитета важна психологическая обстановка.

Читайте также:

2025-07-07T12:00:31Z

Сомнолог Лебедева: свет от телефона ночью оставляет тело во «включенном» режиме

Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала, что голубой свет от экрана смартфона нарушает выработку мелатонина и мешает мозгу «переключиться» в ночной режим, что провоцирует бессонницу и сбой биоритмов.

2025-07-07T12:57:26Z

Врач Павлова: сон с ночником увеличивает риск инфаркта и инсульта

Нарушение циркадных ритмов может привести к деменции, диабету, ожирению и раку, рассказала эксперт.

2025-07-01T09:38:02Z

Россиян предупредили об опасности храпа и его влиянии на сердце

Кардиолог Валерия Бонадыкова предупредила, что обструктивное апноэ сна — серьёзное состояние, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

2025-07-01T18:42:08Z

Врач Лебедева: при бессоннице человек может страдать от феномена невосприятия сна

При бессоннице человек может страдать от феномена невосприятия сна, заявила врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой управления делами президента России Дарья Лебедева.

2025-07-03T17:25:39Z

Врач Волгина: хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы

Хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы, заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.