2025-07-10T07:07:34Z
Терапевт Лапа: при подозрении на болезни сердца назначают ОАК и коагулограмму
2025-07-10T07:06:04Z
Терапевт Слободина: в жару нужно снизить количество мяса и есть больше овощей
2025-07-10T07:05:00Z
Работник кирово-чепецкого предприятия скончался в больнице Кирова
2025-07-10T07:00:00Z
Против порчи и сглаза: как российский онколог лечит больных в Ираке
2025-07-10T06:54:02Z
Врач-флеболог Исаева: При варикозе с приходом жары нужно отказаться от кроссовок
2025-07-10T06:50:58Z
В Майкопе более 30 человек отравились продукцией частно-розничной сети
2025-07-10T06:50:37Z
Названы самые действенные компоненты для ухода за кожей
2025-07-10T06:45:00Z
В Заречном коллектив медсанчасти №59 пополнят 17 молодых специалистов
2025-07-10T06:45:00Z
Голосовой помощник напомнил жителям Подмосковья о записи к врачу 438 тысяч раз
2025-07-10T06:43:19Z
Россиян призвали избегать купания в одном типе водоемов
2025-07-10T06:40:17Z
Журналист Сортор: врач Байдена отказался давать показания о его здоровье
2025-07-10T06:35:39Z
Врач-терапевт Лапа: одышка, головокружение и отеки могут говорить о патологии
2025-07-10T06:30:00Z
Врач Лепилова предостерегла от включения кондиционера после возвращения с улицы
2025-07-10T06:27:12Z
Медицинский центр загорелся в Ижевске
2025-07-10T06:24:00Z
Пензенский врач перечислила продукты для облегчения симптомов аллергии
2025-07-03T09:49:14Z — В летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья, заявила врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
В беседе с РИАМО она пояснила, что с научной точки зрения термин «детоксикация» применим лишь к состояниям, связанным с отравлением — алкоголем, тяжёлыми металлами или токсинами.
«В быту же под «детоксом» чаще подразумевают временный отказ от тяжёлой пищи, алкоголя, сахара и прочих излишеств, а также переход на более лёгкое и натуральное питание. Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу — как «перезагрузка» для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», — объяснила диетолог.
По её словам, в жару организм хуже переваривает тяжёлую пищу: замедляется метаболизм, снижается аппетит и растёт потребность в жидкости. Поэтому летом лучше перейти на лёгкий рацион из сезонных овощей, ягод, зелени и фруктов.
Сезонные продукты, выращенные в нашем климате, не только вкуснее, но и богаче полезными веществами, заключила эксперт.
Ранее завлабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФИЦ питания и биотехнологии доктор медицинских наук Светлана Шевелёва рассказала, чем полезен квас и сколько его пить.
Источники:
2025-07-03T05:00:00Z
Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рассказала, как провести летний детокс. Об этом сообщает РИАМО. По ее словам, в этом деле важен баланс для сохранения здоровья. «Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу – как “перезагрузка” для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», – отметила она. И подчеркнула, что не… Сообщение Диетолог Джутова заявила, что в летнем детоксе важен баланс появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-07-06T08:20:00Z
Регулярная чистка организма полезна, однако голодание может навредить организму. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова в беседе с РИАМО.
2025-07-08T09:34:20Z
Идея о нуждаемости организма в детоксе при помощи употребления соков не имеет научных доказательств.
2025-07-04T04:30:00Z
Когда на улице температура поднимается до плюс 30 градусов, то лучший подход — не нагружать организм изнутри, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
2025-07-01T09:10:41Z
Диетолог Ольга Редина рассказала, что в жаркую погоду снижается аппетит, за счёт чего можно сбросить несколько лишних килограмм. Для этого стоит переключиться на более лёгкие продукты, такие как овощи, ягоды и морепродукты.
