Диетолог Джутова: в летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья

Все новости — Здоровье

2025-07-10T07:07:34Z

Терапевт Лапа: при подозрении на болезни сердца назначают ОАК и коагулограмму

2025-07-10T07:06:04Z

Терапевт Слободина: в жару нужно снизить количество мяса и есть больше овощей

2025-07-10T07:05:00Z

Работник кирово-чепецкого предприятия скончался в больнице Кирова

2025-07-10T07:00:00Z

Против порчи и сглаза: как российский онколог лечит больных в Ираке

2025-07-10T06:54:02Z

Врач-флеболог Исаева: При варикозе с приходом жары нужно отказаться от кроссовок

2025-07-10T06:50:58Z

В Майкопе более 30 человек отравились продукцией частно-розничной сети

2025-07-10T06:50:37Z

Названы самые действенные компоненты для ухода за кожей

2025-07-10T06:45:00Z

В Заречном коллектив медсанчасти №59 пополнят 17 молодых специалистов

2025-07-10T06:45:00Z

Голосовой помощник напомнил жителям Подмосковья о записи к врачу 438 тысяч раз

2025-07-10T06:43:19Z

Россиян призвали избегать купания в одном типе водоемов

2025-07-10T06:40:17Z

Журналист Сортор: врач Байдена отказался давать показания о его здоровье

2025-07-10T06:35:39Z

Врач-терапевт Лапа: одышка, головокружение и отеки могут говорить о патологии

2025-07-10T06:30:00Z

Врач Лепилова предостерегла от включения кондиционера после возвращения с улицы

2025-07-10T06:27:12Z

Медицинский центр загорелся в Ижевске

2025-07-10T06:24:00Z

Пензенский врач перечислила продукты для облегчения симптомов аллергии

Диетолог Джутова: в летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья

2025-07-03T09:49:14Z — В летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья, заявила врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.


В беседе с РИАМО она пояснила, что с научной точки зрения термин «детоксикация» применим лишь к состояниям, связанным с отравлением — алкоголем, тяжёлыми металлами или токсинами.

«В быту же под «детоксом» чаще подразумевают временный отказ от тяжёлой пищи, алкоголя, сахара и прочих излишеств, а также переход на более лёгкое и натуральное питание. Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу — как «перезагрузка» для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», — объяснила диетолог.

По её словам, в жару организм хуже переваривает тяжёлую пищу: замедляется метаболизм, снижается аппетит и растёт потребность в жидкости. Поэтому летом лучше перейти на лёгкий рацион из сезонных овощей, ягод, зелени и фруктов.

Сезонные продукты, выращенные в нашем климате, не только вкуснее, но и богаче полезными веществами, заключила эксперт.

Ранее завлабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФИЦ питания и биотехнологии доктор медицинских наук Светлана Шевелёва рассказала, чем полезен квас и сколько его пить.

Читайте также:

2025-07-03T05:00:00Z

Диетолог Джутова: в летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья

Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рассказала, как провести летний детокс. Об этом сообщает РИАМО. По ее словам, в этом деле важен баланс для сохранения здоровья. «Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу – как “перезагрузка” для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», – отметила она. И подчеркнула, что не… Сообщение Диетолог Джутова заявила, что в летнем детоксе важен баланс появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-06T08:20:00Z

Диетолог Джутова призвала отказаться от тяжелой пищи летом

Регулярная чистка организма полезна, однако голодание может навредить организму. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова в беседе с РИАМО.

2025-07-08T09:34:20Z

Россиянам посоветовали отказаться от детокса и чисток на соках

Идея о нуждаемости организма в детоксе при помощи употребления соков не имеет научных доказательств.

2025-07-04T04:30:00Z

Врач Джутова: в жару нужно включить в рацион легкий белок и сезонные продукты

Когда на улице температура поднимается до плюс 30 градусов, то лучший подход — не нагружать организм изнутри, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

2025-07-01T09:10:41Z

Диетолог Редина предложила облегчить летний рацион для похудания

Диетолог Ольга Редина рассказала, что в жаркую погоду снижается аппетит, за счёт чего можно сбросить несколько лишних килограмм. Для этого стоит переключиться на более лёгкие продукты, такие как овощи, ягоды и морепродукты.