2025-07-10T09:41:00Z
Как легче перенести жару и охладить помещение без кондиционера
2025-07-10T09:37:36Z
В Минздраве прокомментировали Life.ru слухи об исчезновении экстренной контрацепции из аптек
2025-07-10T09:28:20Z
"Медскан": фиджитал-платформа компании будет работать минимум в 60 регионах к 2034 году
2025-07-10T09:25:55Z
Врач Лебедев назвал холеру самой опасной инфекцией, передающейся через воду
2025-07-10T09:24:48Z
Пожилым людям дали советы по профилактике глухоты
2025-07-10T09:22:12Z
Кардиолог предупредила об опасности ледяного душа в жару
2025-07-10T09:19:00Z
В Саратове врач на пенсии поверила аферистам и лишилась 825 тысяч рублей
2025-07-10T09:12:17Z
В Нижнекамске жара выше 26 градусов держится несколько дней подряд
2025-07-10T09:00:42Z
Психотерапевт Турецкая объяснила, почему люди срываются во время диеты
2025-07-10T09:00:36Z
В РФ в 2026 году могут зарегистрировать первый генетический препарат от гемофилии B
2025-07-10T08:57:50Z
Врач Лапа рассказала, как следует одеваться в жару
2025-07-10T08:50:00Z
Свыше 2 тысяч человек проверили здоровье на акции в парках Подмосковья с июня
2025-07-10T08:50:00Z
Почти 43 тысяч человек стали донорами крови в Подмосковье с января
2025-07-10T08:49:22Z
Инфекционист Мескина: сальмонелла способна встраиваться в клетки крови
2025-07-10T08:47:34Z
Одна особенность тела Гоар Аветисян на видео в бикини смутила зрителей
2025-07-03T09:49:14Z — В летнем детоксе важен баланс для сохранения здоровья, заявила врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
В беседе с РИАМО она пояснила, что с научной точки зрения термин «детоксикация» применим лишь к состояниям, связанным с отравлением — алкоголем, тяжёлыми металлами или токсинами.
«В быту же под «детоксом» чаще подразумевают временный отказ от тяжёлой пищи, алкоголя, сахара и прочих излишеств, а также переход на более лёгкое и натуральное питание. Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу — как «перезагрузка» для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», — объяснила диетолог.
По её словам, в жару организм хуже переваривает тяжёлую пищу: замедляется метаболизм, снижается аппетит и растёт потребность в жидкости. Поэтому летом лучше перейти на лёгкий рацион из сезонных овощей, ягод, зелени и фруктов.
Сезонные продукты, выращенные в нашем климате, не только вкуснее, но и богаче полезными веществами, заключила эксперт.
Ранее завлабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФИЦ питания и биотехнологии доктор медицинских наук Светлана Шевелёва рассказала, чем полезен квас и сколько его пить.
Источники:
2025-07-03T05:00:00Z
Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рассказала, как провести летний детокс. Об этом сообщает РИАМО. По ее словам, в этом деле важен баланс для сохранения здоровья. «Такой перерыв, особенно летом, действительно может пойти организму на пользу – как “перезагрузка” для пищеварительной системы, кожи и общего самочувствия», – отметила она. И подчеркнула, что не… Сообщение Диетолог Джутова заявила, что в летнем детоксе важен баланс появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-07-06T08:20:00Z
Регулярная чистка организма полезна, однако голодание может навредить организму. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова в беседе с РИАМО.
2025-07-08T09:34:20Z
Идея о нуждаемости организма в детоксе при помощи употребления соков не имеет научных доказательств.
2025-07-04T04:30:00Z
Когда на улице температура поднимается до плюс 30 градусов, то лучший подход — не нагружать организм изнутри, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
2025-07-01T09:10:41Z
Диетолог Ольга Редина рассказала, что в жаркую погоду снижается аппетит, за счёт чего можно сбросить несколько лишних килограмм. Для этого стоит переключиться на более лёгкие продукты, такие как овощи, ягоды и морепродукты.
