Названы регионы — лидеры по продолжительности сна

2025-07-03T00:52:25Z — Жители Чечни спят заметно дольше остальных россиян — в среднем они уделяют сну 10 часов 5 минут в сутки

Жители Чечни спят заметно дольше остальных россиян — в среднем они уделяют сну 10 часов 5 минут в сутки. Такой вывод сделали аналитики аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza, проанализировав данные Росстата. Исследование оказалось в распоряжении «Известий».

В среднем по России продолжительность сна составляет 8 часов 43 минуты в сутки. Помимо Чечни, среди регионов с самым длительным сном оказались Смоленская область (9 часов 7 минут), Москва (9 часов 12 минут), Кабардино-Балкария (9 часов 5 минут) и Ингушетия (9 часов 4 минуты).

Кроме того, эксперты отметили, что женщины спят в среднем на девять минут дольше мужчин.

При подсчёте учитывалось не только время самого сна, но и периоды засыпания, пробуждения, а также бессонницы, пояснили специалисты FinExpertiza.

«Рост среднего показателя во многом связан с участием в исследовании незанятых групп населения, включая пенсионеров, которые имеют больше возможностей для отдыха», — добавили аналитики.

Источник:

Московский комсомолец — Названы регионы — лидеры по продолжительности сна

Читайте также:

2025-07-04T09:33:10Z

Жители Марий Эл отдыхают меньше, чем большинство жителей других регионов

Росстат: Марий Эл вошла в ТОП-10 регионов России, у жителей которых мало свободного времени.

2025-06-24T06:18:59Z

Почти 60% опрошенных россиян заявили, что спят не менее 7 часов в сутки

По результатам опроса Центра изучения потребительского поведения Роскачества, 84% респондентов заявили, что стараются соблюдать ЗОЖ, а 4% признались, что совсем не заботятся об этом

2025-07-05T08:11:00Z

Исследование: мужчины в России отдыхают больше женщин

По данным исследования компании FinExpertiza, в России мужчины имеют больше свободного времени, чем женщины. Мужчины в среднем могут отдыхать четыре часа 24 минуты в день, а женщины - только три часа 53 минуты. Это значит, что мужчины отдыхают на 30 минут

2025-06-24T04:13:04Z

Лишь один из 10 россиян обращается к врачу при проблемах со сном

Почти половина россиян недосыпает, испытывает трудности с засыпанием и просыпается ночью. Это показали исследования, посвященные проблемам сна, в которых приняли участие жители российских городов с населением более 500 тыс. человек (результаты есть в распоряжении "РГ"). Главной причиной бессонницы участники опроса назвали стресс, при этом за помощью к врачу обращались менее 10%.

2025-07-10T10:28:00Z

Россиянам посоветовали выбирать для дневного сна промежуток времени с 13:00 до 15:00

Врач-сомнолог и эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева поделилась рекомендациями о том, как правильно спать днем. Она отметила, что длительный дневной сон может привести к разбитости и головной боли после пробуждения, написала «Газета.Ru».