Реабилитолог Шатская заявила, что скачки аппетита могут указывать на стресс

2025-06-25T14:19:06Z — Реабилитолог Шатская заявила, что скачки аппетита могут указывать на стресс

Нарушения сна, скачки аппетита, усталость, а также постоянное ощущение беспомощности могут сигнализировать о хроническом стрессе, заявила «ФедералПресс» реабилитолог Ксения Шатская. Эмоциональное напряжение в моменте вызывает у человека учащенное дыхание, а также повышает давление.

Кроме того, нередко стресс приводит к расширению зрачков и бронхов, подчеркнула Шатская. При кратковременном эмоциональном напряжении иммунная система активизируется, однако при продолжительном воздействии ее функции значительно снижаются.

На первом этапе стресса психика мобилизуется: возникает ощущение прилива энергии, ускоряется мышление и повышается эмоциональный тонус, пояснила эксперт. Однако если напряжение затягивается, активируется выработка кортизола. Это снижает иммунитет и ухудшает работу мозга.

Диетолог Дмитрий Семирядов ранее заявил, что стресс и депрессия могут вызвать постоянную тягу к сладкому. В таких состояниях организм ищет быстрый источник энергии и начинает требовать простых углеводов, особенно сахара.

Источник:

News.ru — Реабилитолог Шатская заявила, что скачки аппетита могут указывать на стресс

Читайте также:

2025-06-25T12:37:00Z

Эксперт по йоге Шатская посоветовала научиться адаптироваться к стрессу

Преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская рассказала о механизмах развития стресса, стадиях выгорания, путях профилактики депрессии и тревожных звоночках, сообщает «ФедералПресс».

2025-06-27T10:36:59Z

Гастроэнтеролог Кочанова: спорт помогает справиться с эмоциональным перееданием

Гастроэнтеролог Василиса Кочанова в беседе с «Лентой.ру» заявила, что эмоциональное переедание является распространенной реакцией на стресс, и она подсказала, как с этим можно справиться.

2025-06-25T08:52:00Z

Врач Семирядов предупредил об изменении вкусовых предпочтений из-за подсластителей

Врач Семирядов заявил, что искусственные подсластители усиливают тягу к сладкому

2025-07-07T12:12:28Z

Биохакер Молоствова назвала главные причины сильной тяги к сладкому

Специалист по биохакингу Мария Молоствова заявила, что чрезмерное употребление сладкого может быть следствием многих причин: эмоциональных или физических, сообщает RuNews24.ru.

2025-06-24T11:39:00Z

Врач Филева назвала слабость и урчание в животе признаками истинного голода

Врач Александра Филева поделилась с сайтом «Челны Live» информацией о том, как распознать истинный голод и не путать его с реакцией на стресс или скуку. Такой подход необходим для поддержания здорового пищевого поведения.