Врач Мурзина: питание годовалого ребёнка должно быть разнообразным и насыщенным

2025-06-24T14:17:43Z — Врач-неонатолог высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина рассказала, что в питании годовалого ребёнка должен соблюдаться баланс между белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

В беседе с РИАМО эксперт отметила, что рацион ребёнка в возрасте от одного года должен включать овощи и фрукты — основной источник витаминов и клетчатки, а также злаки и крупы для правильной работы желудочно-кишечного тракта.

«Полезны гречка, овсянка, рис и кукуруза — они легко усваиваются и не содержат глютен», — сказала Мурзина.

По словам специалиста, мясо и рыбу следует давать поочерёдно три раза в неделю.

«Годовалый ребёнок нуждается в разнообразном, сбалансированном питании с учётом возрастных особенностей. Мясо, рыба, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты и достаточное количество жидкости — основа его здоровья», — добавила врач.

Ранее сообщалось, что Росстандарт в 2025 году планирует разработать и обновить более 20 стандартов на детское питание, около десяти из которых — на ингредиенты для молочного питания для детей от 0 до 3 лет.

Источник:

Russia Today — Врач Мурзина: питание годовалого ребёнка должно быть разнообразным и насыщенным

Читайте также:

2025-06-25T09:29:00Z

Врач Мурзина призвала давать годовалым детям гречку, овсянку, рис и кукурузу

Врач-неонатолог высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина поделилась рекомендациями по питанию детей в возрасте одного года. В беседе с РИАМО подчеркнула, что важно поддерживать баланс между белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами в рационе ребенка.

2025-06-24T04:30:00Z

Врач Мурзина: в год питание малыша должно быть более разнообразным и насыщенным

К первому дню рождения малыш обычно знаком с базовыми вкусами, и теперь его питание может и должно становиться более разнообразным и насыщенным. Важно также заботиться о балансе между белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, сообщила РИАМО врач-неонатолог высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина.

2025-07-10T07:57:41Z

Врач-диетолог Стародубова назвала главные ошибки в питании россиян

Замдиректора по научной и лечебной работе «Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии», главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова объяснила, как скорректировать рацион, чтобы еда стала полезней.

2025-07-04T07:29:00Z

Диетолог Байчорова: детям от 3 до 5 лет можно не больше полстаканчика мороженого

Диетолог, терапевт Асият Байчорова рассказала, как в летний период выбрать безопасные порции мороженого, чтобы не нанести вред здоровью. Об этом сообщает сайт KP.RU.

2025-07-13T01:45:00Z