2025-07-10T09:24:39Z
В Казахстане объяснили отмену концерта Земфиры неверным выбором площадки организ
2025-07-10T09:23:47Z
Археологи нашли средневековое захоронение коня под Нижним Новгородом
2025-07-10T09:23:23Z
12 июля отмечают День памяти первоверховных апостолов Петра и Павла
2025-07-10T09:22:27Z
На Байкале медведь вытеснил туристов из лагеря, съел их припасы и лег поспать
2025-07-10T09:22:20Z
«Р-14» Тихоокеанского флота выполнил стрельбы в Японском море
2025-07-10T09:22:09Z
Роман Евдокимов: Для меня "Плагиатор" про то, какую всеобъемлющую силу имеет любовь
2025-07-10T09:21:52Z
Олигархи Рублевки раскрыли, какая недвижимость осталась у Пугачевой в РФ
2025-07-10T09:21:12Z
19-летняя невеста Лепса показала фигуру в бикини и ответила на вопрос о стройности
2025-07-10T09:20:42Z
Сотрудники института «Мосинжпроект» удостоены престижной премии Москвы в сфере архитектуры и градостроительства
2025-07-10T09:20:17Z
Экс-военный ВСУ: удары по ТЦК сократят масштаб насильственной мобилизации
2025-07-10T09:20:00Z
Полтавская битва: почему шведы отказались бросить в бой украинцев?
2025-07-10T09:19:50Z
Переезд в столицы. Растет интерес к долгосрочной аренде в миллионниках
2025-07-10T09:19:33Z
ПАО "Камаз" поставит Москве 700 электробусов в 2026-2027 годах
2025-07-10T09:19:26Z
Посол КНР: Кто «украл» у американцев рабочие места в производстве?
2025-07-10T09:19:23Z
Гунба и Кириенко обсудили ключевые аспекты абхазо-российского взаимодействия
2025-06-24T08:59:50Z — Косметолог Рябинова посоветовала есть чеснок для здоровья волос
Для того, чтобы укрепить структуру волос, необходимо добавлять в рацион чеснок, яйца и капусту — источники серы, а также огурцы и бананы, содержащие кремний, заявила «Вечерней Москве» косметолог Наталья Рябинова. Она также посоветовала есть чернику и малину, в котором есть обилие витамина С, участвующего в выработке коллагена.
Немаловажно употреблять и орехи, например, миндаль или фундук, богатые витамином Е, подчеркнула Рябинова. Это позволит улучшить кровообращение кожи головы. Мясо и молочные продукты — источники витамина В12 позволят избежать анемии и поддержат активацию роста волос. В этом также могут брокколи и чечевица.
Для здоровья волосяных фолликул врач посоветовала употреблять жирную рыбу, в том числе сельдь и скумбрию, грибы шиитаки, а также принимать «солнечные ванны». Гречка, печень и шпинат, богатые железом, а также устрицы, тыквенные семечки и кешью — кладезь цинка предотвратят выпадение волос.
Трихолог Татьяна Егорова ранее заявила, что популярный в TikTok тренд с мытьем волос капсулами для стирки может привести к контактному дерматиту и повреждению защитного липидного слоя волос. Медик порекомендовала использовать обычные шампуни или натуральные средства.
Источники:
2025-07-01T11:01:00Z
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова сообщила NEWS.ru, что подросткам следует ежедневно использовать уходовую косметику без спирта, но с салициловой кислотой, серой и цинком. Эти компоненты, по ее словам, помогают снять воспаление и способствуют восстановлению кожи.
2025-06-25T02:40:50Z
Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион в беседе с «Лентой.ру» объяснила, что состояние волос и ногтей напрямую связано с внутренним здоровьем организма. По её словам, ломкость, выпадение, сухость и тусклый вид часто связаны с дефицитом белка, железа, витамина D или с нарушением работы щитовидной железы (гипотиреозом). Специалист рекомендовала включать в рацион больше белковых продуктов: яйца, белую рыбу, бобовые… Сообщение Врач Литвинова-Гразион: говядина и петрушка поддерживают здоровье волос и ногтей появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-06-25T10:26:53Z
2025-07-02T11:36:54Z
2025-07-01T07:37:47Z
Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова рассказала о распространенных мифах о SPF, сообщает «Вечерняя Москва».