Диетолог Джутова заявила, что употребление кофе иссушает кожу изнутри

2025-06-24T08:07:25Z — Диетолог Джутова заявила, что употребление кофе иссушает кожу изнутри

Кофе иссушает кожу изнутри, а алкоголь — разрушает коллаген и вызывает обезвоживание, заявила РИАМО диетолог Марьяна Джутова. Фастфуд и многие кондитерские изделия за счет трансжиров нарушают кровообращение, лишая организм важных питательных веществ.

Многие продукты из ежедневного рациона незаметно, но неуклонно лишают кожу свежести и упругости. Сахар, например, запускает процесс гликации, при котором молекулы глюкозы буквально склеивают коллагеновые волокна, лишая кожу эластичности и провоцируя ранние морщины, — предупредила Джутова.

Врач также добавила, что соль, которую многие считают неотъемлемой частью рациона, способствует задержке жидкости в организме. Это не только приводит к отекам, но и нарушает естественный водный баланс кожи.

Диетолог Маргарита Королева ранее заявила, что употребление рафинированных продуктов, богатых сахаром и насыщенными жирами, негативно влияет на здоровье. По ее словам, такие продукты ускоряют старение мозга.

Читайте также: