2025-09-29T16:05:41Z
Невролог-сомнолог Анисимов: «Примерно 40% людей спят по 7,5–8 часов в сутки»
2025-09-29T16:01:05Z
Заворотнюк умерла, Полищук тоже. Что стало с героями «Моей прекрасной няни»
2025-09-29T15:41:40Z
Цифровая эпидемия: Офтальмолог объяснила, чем опасен синдром сухого глаза и как с ним бороться
2025-09-29T15:40:38Z
Певица Анна Семенович рассказала, что не могла похудеть из-за преддиабета
2025-09-29T15:40:24Z
Больница Захарьина увеличит число операций по дроблению камней
2025-09-29T15:38:00Z
ННГУ имени Лобачевского представил калькулятор биологического возраста
2025-09-29T15:36:10Z
Назван грозящий внезапной остановкой сердца фактор
2025-09-29T15:35:00Z
Малышева назвала поводы срочно обратиться к врачу при насморке
2025-09-29T15:33:25Z
Онколог Старостин объяснил, какие пятна и родинки на коже требуют проверки
2025-09-29T15:32:06Z
Биолог рассказала о народных способах выведения блох у собак
2025-09-29T15:30:51Z
Кондрахин объяснил образование тромба у умершей чемпионки по боксу Синецкой
2025-09-29T15:30:00Z
Кладовая сердечного здоровья: 5 дешёвых продуктов, которые укрепляют сердце и сосуды
2025-09-29T15:27:22Z
Врач Якиманская рассказала о пользе тёплого питья при лечении кашля
2025-09-29T15:26:55Z
Мишустин: Разработка российских лекарств для лечения рака крови завершается
2025-09-29T15:26:14Z
Врач Кашух рассказала о вреде избыточного употребления минеральной воды
2025-09-29T13:57:24Z — Кардиохирург Бокерия: каждый человек должен нормально спать, чтобы быть здоровым
Главная привычка, которую стоит внедрить в жизнь каждому человеку, — это здоровый сон, заявил NEWS.ru врач-кардиохирург, академик Российской академии наук (РАН) Лео Бокерия. Также, по его словам, важно всегда иметь хорошее настроение, обладать самоконтролем, стремиться стать профессионалом в своем деле и пополнять интеллектуальный багаж.
Ключевой вопрос — сон. Человек должен понимать, что с плохим настроением в этой жизни будет плохо во всех отношениях. Самоконтроль имеет очень большое значение. Надо стремиться стать настоящим профи в деле, которым занимаешься. Надо пополнять интеллектуальный багаж в той области, в которой работаешь, — посоветовал Бокерия.
Ранее клинический психолог Евгения Змиренкова сообщила, что избавиться от любой пагубной привычки можно всего за 60 дней. Однако для этого крайне важным становится регулярное повторение действий. При этом, по ее словам, срок избавления может довольно сильно варьироваться: все зависит от типа пристрастия, индивидуальных особенностей человека и окружения.
Источник:
2025-09-29T08:41:05Z
Кардиохирург Бокерия: ходьба по шесть часов в день продлевает жизнь на 1520 лет
2025-09-29T03:15:05Z
Кардиохирург Бокерия: кофе вреден, так как он учащает сердцебиение
2025-09-29T06:56:45Z
Кардиохирург Бокерия: счастье — это прилив энергии и появление новых идей
2025-09-29T02:45:18Z
Кардиохирург Бокерия: мужчины живут меньше женщин из-за нервов
2025-09-29T12:01:16Z
Кардиохирург Бокерия: искусственное сердце никогда не сможет заменить «живое»
