Психолог Леоненко рассказала, к чему может привести погоня за адреналином

2025-09-27T09:01:36Z — Экстремальные виды спорта, жизнь как поиск приключений дарят мощный заряд адреналина. Но всегда ли это полезно?

Экстремальные виды спорта, жизнь как поиск приключений дарят мощный заряд адреналина. Но всегда ли это полезно?

Есть категория людей, не мыслящих своей жизни без опасностей. То, что для одних – страх и стресс, для них – тоже стресс, но приятный. Дайвинг, мотокросс, альпинизм, прыжки с парашютом – эти виды спорта позволяют испытать сильные ощущения, одновременно и ощутить, и сбросить стресс.

Во время экстремальной активности организм реагирует на опасность: мозг дает команду на производство адреналина, учащается сердцебиение, повышается концентрация, тело мобилизуется. Это ощущение остроты жизни многие воспринимают как «кайф», говорит психолог Екатерина Леоненко.

Есть и психологические причины стремления к испытаниям: потребность выйти за рамки обычной жизни, доказать себе и окружающим, что ты сильный и смелый, пережить яркие эмоции.

Профессиональные спортсмены, как правило, учатся держать эмоции под контролем, умеют держать баланс и не рисковать всерьез здоровьем и жизнью. Но если экстрим оказывается единственным и незаменимым способом убежать от проблем, то он сам становится проблемой, пишет ТСН24.

«Разовые практики могут помогать «сбросить» напряжение, перезагрузиться, испытать сильные положительные эмоции. Но если использовать экстремальный спорт как единственный способ борьбы со стрессом, это опасно: психика привыкает, и человеку требуется всё больший уровень риска, – говорит врач. – Если человек ищет постоянный риск, чтобы заглушить тревогу или внутренние конфликты, это уже похоже на зависимость».

Напомним, недавно мы рассказали, сон в каких позах опасен для здоровья.

Читайте также: