Врач дала три совета любителям кофе кофе

2025-09-26T05:30:13Z

Диетолог Паула Алвес рассказала любителям кофе, как получить максимум пользы из этого напитка. Три совета она дала в беседе с изданием Metropoles.

«Выбирайте арабику, в которой содержится больше полезных веществ. Средняя обжарка — идеальный вариант, поскольку она сохраняет антиоксиданты», — порекомендовала Алвес. Она также призвала выбирать наиболее полезный способ приготовления напитка: по словам диетолога, лучше всего пить фильтрованный кофе, поскольку он содержит меньше всего веществ, которые повышают уровень холестерина в крови.

Специалистка добавила, что сделать кофе более полезным можно с помощью различных добавок. Так, корица помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует контролю веса, куркума и черный перец обладают противовоспалительными свойствами, а кокосовое масло обеспечивает головной мозг быстрой энергией и усиливает чувство сытости, объяснила Алвес.

Ранее кардиолог Магдалена Перельо посоветовала чаще есть лук. По ее словам, он положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Источник:

Lenta.ru — Врач дала три совета любителям кофе кофе

Читайте также:

2025-09-23T23:01:29Z

Кардиолог Абельян: добавление молока в кофе уничтожает полезные свойства напитка

Добавление молока в кофе может полностью нивелировать его полезные свойства. Об этом кардиолог Хосе Абельян сообщил изданию El Español.

2025-09-25T13:35:38Z

Врач Юнусова: чрезмерное употребление кофе вызывает дефицит кальция в организме

Врач-педиатр Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Нилуфар Юнусова рассказала, что чрезмерное употребление кофе может привести к дефициту кальция в организме.

2025-09-24T15:34:33Z

Диетолог Соломатина посоветовала не начинать день с кофе

2025-09-25T10:18:00Z

Врач Соломатина предупредила о риске инфаркта из-за крепкого кофе перед сексом

Диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности употребления крепкого кофе перед интимной близостью. Об этом сообщил «Абзац».

2025-09-23T23:36:27Z

Привыкание, изжога и гастрит: Врач рассказала, почему ни в коем случае нельзя начинать день с кофе

Кофе в больших количествах может вызывать раздражение желудка и повышать кислотность. Он способствует повышению уровня гормонов стресса, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Кроме того, чрезмерное употребление напитка приводит к привыканию и снижению естественной выносливости организма. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.