2025-09-24T12:56:34Z
Из-за холодильника едва не сгорела квартира в Йошкар-Оле
2025-09-24T12:53:42Z
В Петербурге задержали подростка за попытку поджечь локомотив на железной дороге
2025-09-24T12:53:39Z
Председатель совета директоров "Корпорации СТС" Черных не признала вину
2025-09-24T12:52:38Z
В Хабаровске молодой человек получил 4 года за разведение галлюциногенных грибов
2025-09-24T12:52:00Z
Отдыхающих эвакуируют с пляжей в Сочи в связи с атаками ВСУ
2025-09-24T12:52:00Z
Состоящий на учете в психбольнице саратовец обманом получил права на водный транспорт
2025-09-24T12:51:31Z
ДТП на улице Лермонтова с участием мотоциклиста затруднило движение в центре Пензы
2025-09-24T12:47:00Z
Мошенник обманул жительницу Выксы на 670 тысяч рублей
2025-09-24T12:46:00Z
Всплыла правда о терактах 11 сентября. Карлсон не стал покрывать Белый дом
2025-09-24T12:45:38Z
Конфликт из-за выгула собак закончился жестоким избиением мужчины в Петербурге
2025-09-24T12:45:00Z
Ушел из жизни почетный работник прокуратуры РФ родом из Кирова Александр Марьин
2025-09-24T12:44:47Z
В Техасе у здания иммиграционной службы произошла стрельба
2025-09-24T12:42:21Z
В Чувашии супруги из Подмосковья предстанут перед судом за сбыт 50 кг наркотиков
2025-09-24T12:34:23Z
В оренбургских соцсетях набирает популярность видео с дерзким водителем
2025-09-24T12:33:20Z
«Кладбище» манекенов обнаружили в лесу Нижегородской области
2025-09-24T05:55:00Z — Врач-невролог «СМ-Клиника» Сюзанна Херимян объяснила в разговоре с «Газетой.Ru», что сонный паралич связан с нарушениями в фазе быстрого сна.
Врач-невролог «СМ-Клиника» Сюзанна Херимян объяснила в разговоре с «Газетой.Ru», что сонный паралич связан с нарушениями в фазе быстрого сна. «Сонный паралич — это кратковременное состояние, которое возникает при засыпании или чаще при пробуждении. Мозг уже проснулся и осознает окружающую обстановку, а вот тело еще спит: мышцы остаются полностью обездвиженными», — рассказала она. Среди причин сонного паралича врач выделила нестабильный график сна, стресс, недосып и смену часовых поясов. По ее словам, чаще всего это состояние возникает при сне на спине. Чтобы минимизировать риск сонного паралича, врач посоветовала наладить режим сна, спать 7–9 часов, ограничить употребление стимуляторов и снизить уровень стресса. Также эксперт рекомендовала разработать ритуал перед сном, написали «Известия». Если сонный паралич уже произошел, Херимян советует не паниковать, сосредоточиться на дыхании и попытаться пошевелить пальцами или глазами. Это поможет быстрее «разбудить» тело.
Источники:
2025-09-24T08:28:22Z
Невролог Херимян: постоянный стресс может привести к сонному параличу
2025-09-23T05:48:00Z
Сонный паралич — это состояние, при котором человек не может управлять своим телом и дыханием при засыпании или пробуждении. Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов в разговоре с ОСН объяснил, что это физиологическое состояние, не представляющее угрозы для здоровья.
2025-09-22T18:53:44Z
Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов рассказал, что сонный паралич не опасен и объяснил, как быстрее выйти из этого состояния и снизить вероятность его повторения, сообщает Общественная Служба Новостей.
2025-09-23T14:07:00Z
Врач-невролог «СМ-Клиника» Наира Курбанова рассказала, что ночные судороги могут свидетельствовать о нарушениях работы головного мозга.
2025-09-22T18:12:29Z
Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, что спазмирование мышц конечностей и туловища являются одними из основных признаков болезни Паркинсона.
