2025-09-24T15:16:51Z
В Подмосковье хирурги удалили опухоль размером с футбольный мяч
2025-09-24T15:14:40Z
В Подмосковье врачи построили около 350 домов на предоставленных участках
2025-09-24T15:13:28Z
Онколог Шабанов: после операции Симоньян ожидает длительная терапия
2025-09-24T15:07:32Z
В Русской Православной Церкви действуют более 900 монастырей
2025-09-24T15:03:48Z
Нижегородские ученые сделали большой шаг в вопросе лечения диабета
2025-09-24T14:56:58Z
Диетолог Мойсенко: с наступлением холодов организм требует горячих блюд
2025-09-24T14:50:00Z
В МЕГЕ Казань пройдут «Дни здоровья» с комплексным медицинским обследованием
2025-09-24T14:49:00Z
Врачи Раменской больницы встретились со старшеклассниками
2025-09-24T14:45:27Z
В Омской области птицефабрику оштрафовали за продукцию с сальмонеллой
2025-09-24T14:44:55Z
Врач Якимова: анемия у молодежи возникает из-за нехватки железа в рационе
2025-09-24T14:44:16Z
Заболеваемость ОРВИ выросла за неделю в Мурманской области
2025-09-24T14:39:00Z
В России снизилась смертность от рака в первый год после постановки диагноза
2025-09-24T14:37:07Z
Марина Сергеева назначена первым заместителем министра здравоохранения Чувашии
2025-09-24T14:35:27Z
Депутат Останина поддержала идею прививать девочек от ВПЧ с 11 лет
2025-09-24T14:33:42Z
Названа чаще всего вызывающая сонный паралич поза
2025-09-24T04:03:50Z
Психолог-сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets Алина Михайлова раскрыла главные составляющие отличного секса и техники, которые помогут усилить желание и укрепить связь между партнерами. Своими рекомендациями она поделилась с «Лентой.ру».
«Для хорошего секса необходимо, чтобы гармонично сочетались возбуждение, эротическое воображение, эмоциональная связь и ощущение безопасности. Каждый из этих компонентов формулы важен для получения удовольствия от полового контакта», — рассказала Михайлова.
По ее словам, усилить возбуждение и сделать секс ярче помогут качественная прелюдия, разговоры до, во время и после интимной близости, а также понимание желаний, триггеров и границ — как своих, так и партнера.
Кроме того, существуют практики, которые помогают улучшить интимную жизнь, например, ритуал дыхания «Синхронизация». «Сядьте лицом друг к другу, соприкоснувшись коленями, закройте глаза и начните слушать дыхание партнера, а затем постарайтесь вдыхать и выдыхать синхронно с ним. Затем откройте глаза и продолжайте дышать, глядя друг на друга. Через несколько минут возникнет мощное возбуждение без прикосновений», — посоветовала сексолог.
Кроме того, она порекомендовала технику «Медленная кожа», суть которой заключается в том, что один партнер в течение 10 минут медленно, без суеты и не касаясь гениталий гладит другого. Это поможет научиться наслаждаться прикосновением как самостоятельной лаской, а не как предлогом для следующего шага.
Наконец, по словам психолога, усилить эмоциональную связь поможет сексуальный ритуал «Полчаса касаний». Для его выполнения надо установить правило — не двигаться к проникновению или оргазму в течение минимум получаса. На протяжении этого времени партнеры должны только ласкать друг друга и целоваться. «Многие пары отмечают, что такой медленный секс усиливает эмоциональную и физическую связь», — уточнила Михайлова.
Ранее невролог Кэтрин Мафла назвала лучшее время для секса. По ее словам, половой контакт между 7:30 и 8:30 способствует выработке эндорфинов, снижает уровень стресса и улучшает настроение.
2025-09-24T01:55:28Z
2025-09-23T07:56:00Z
Фиксированное время для интимной жизни снижает естественное влечение, сообщила РИАМО практикующий психолог и сексолог Александра Миллер.
2025-09-23T18:03:25Z
2025-09-24T14:57:00Z
Руководитель отдела демографии и семейных ценностей Университета здоровья БРИКС, директор АНО «Школа женского здоровья», сексолог Вера Веткина заявила, что отказ от секса после 50 лет — это не естественный процесс, а тревожный сигнал и в этом возрасте он становится особенно полезен, сообщает «Север-Пресс».
2025-09-23T05:30:37Z
