Врач Якимова: анемия у молодежи возникает из-за нехватки железа в рационе

2025-09-24T14:44:55Z — Врач Якимова: анемия у молодежи возникает из-за нехватки железа в рационе

Нехватка железа в рационе молодежи после модных диет приводит к тому, что она все чаще страдает анемией, заявила врач-терапевт Анастасия Якимова. По ее словам, переданным интернет-изданием «Подмосковье сегодня», железо необходимо для образования гемоглобина — белка, транспортирующего кислород.

Организм молодых людей требует повышенного поступления железа из-за активного роста, умственных и физических нагрузок. При этом рацион часто не содержит продукты животного происхождения, которые содержат так называемое «гемовое железо» — лучше всего усваиваемую форму микроэлемента, — пояснила эксперт.

Ранее нутрициолог Наталья Чаевская заявила, что отсутствие утреннего приема пищи серьезно вредит не только физическому, но и ментальному здоровью, увеличивая риск развития депрессивных состояний и хронической усталости. По ее словам, пропуск завтрака снижает работоспособность и концентрацию внимания.

Источник:

News.ru — Врач Якимова: анемия у молодежи возникает из-за нехватки железа в рационе

Читайте также:

2025-09-24T10:45:10Z

Терапевт Левшин связал частую анемию среди молодежи с изменениями в пищевых привычках

Медицинские работники отмечают негативную динамику: анемия все чаще встречается среди молодых людей. Врачи сообщают, что пациенты в возрасте до 30 лет все чаще жалуются на усталость, сонливость, одышку и головокружение.Об этом сообщил Life.ru со ссылкой на SHOT.

2025-09-23T09:39:00Z

Врач Сережина предупредила, что молочные продукты снижают всасывание железа

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с «Известиями» рассказала, что низкий уровень гемоглобина вызывает слабость, головокружение, ухудшение внимания и снижение иммунитета. Доктор подчеркнула важность контроля показателей гемоглобина для всех возрастов и обоих полов, так как длительный дефицит может привести к анемии.

2025-09-23T04:30:12Z

Врач назвала повышающие гемоглобин продукты

2025-09-23T13:58:08Z

Врач Серёжина назвала низкий уровень гемоглобина распространённой проблемой

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что низкий уровень гемоглобина является распространённой проблемой.

2025-09-24T14:09:00Z

Врач Демьяновская: при чрезмерном истощении организма развивается бесплодие

При дефиците энергии организм блокирует репродуктивную систему и разрушает собственные мышцы, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.