Опасен ли хруст в коленях по утрам?

2025-09-23T16:29:44Z — Когда хруст в коленях — норма, а когда - тревожный сигнал?

Хруст (или крепитация) в коленях — явление очень распространенное, которое может возникать как у спортсменов, так и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причины этого звука бывают совершенно естественными, а иногда — сигналом о проблеме.

Физиологический хруст

«Этот тип хруста обычно безболезненный и возникает эпизодически, — рассказал aif.ru врач-травматолог-ортопед, старший научный сотрудник отделения хирургии позвоночника НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Марк Алексанян, — он представляет собой схлопывание пузырьков газа в синовиальной жидкости (смазке суставов). Суставная жидкость содержит растворенные газы (кислород, углекислый газ). При резком движении или растяжении суставная капсула растягивается, давление в ней падает, и газы образуют пузырьки, которые с хлопком лопаются. Это похоже на хруст суставов пальцев. Такой хруст не опасен».

Патологический хруст

Этот хруст часто сопровождается болью, отеком, ограничением подвижности или чувством скованности в суставе. Его основные причины:

Остеоартроз (артроз коленного сустава) — самая частая причина болезненного хруста в коленях. С годами хрящевая прослойка, покрывающая кости, истончается и разрушается. Поверхности сустава становятся шероховатыми, трутся друг о друга, вызывая грубый, хрустящий звук и боль. Обычно этот хруст усиливается при нагрузке (при подъеме по лестнице, приседаниях).

Повреждение мениска — хрящевой «прокладки»-амортизатора внутри коленного сустава. При их травме (надрыве, разрыве) фрагмент мениска может мешать движению, вызывая не только хруст, но и боль, щелчки, а иногда и «блокаду» сустава.

Нестабильность сустава (слабость связок) — после травм связки могут остаться растянутыми. Это приводит к излишней подвижности костей относительно друг друга, что вызывает щелчки и хруст при ходьбе и ощущение «подкашивания» колена.

Воспалительные процессы (артрит, бурсит, тендинит) — воспаление синовиальной оболочки, суставной сумки или сухожилий меняет свойства суставной жидкости, ее становится меньше. Смазка ухудшается, что приводит к трению и хрусту на фоне боли и отека. Если хруст сопровождается тревожными симптомами, он требует обращения к врачу.

Читайте также: