2025-09-13T12:50:16Z
В Госдуме прокомментировали отказ украинских гимнасток выходить на помост
2025-09-13T12:48:40Z
Тюкавин впервые с марта попал в заявку "Динамо"
2025-09-13T12:40:00Z
В Саратове победу в борьбе за Кубок губернатора одержал рысак Покой
2025-09-13T12:40:00Z
Волк — о пенальти в ворота «Динамо» в матче с «Рубином»: «Это их решение. Мне плевать»
2025-09-13T12:32:23Z
«Дворец спорта» уступил «Президентской академии»
2025-09-13T12:30:00Z
Просто заливаю это в тесто перед тем как всыпать муку: блины выходят аппетитные, нежные и пышные
2025-09-13T12:25:00Z
Волк заявил, что в махачкалинском «Динамо» не грустят из-за ухода Пальцева в «Краснодар»
2025-09-13T12:23:38Z
Гимнастки из Украины снялись с турнира в Париже из-за участия Мельниковой
2025-09-13T12:22:00Z
Олег Иванов сравнил Хаджи с Романцевым и Ярцевым: «Спартаковский дух — это он»
2025-09-13T12:02:46Z
Трусова рассказала, как поменялась ее жизнь с рождением сына
2025-09-13T12:00:01Z
Виртуоз «Спартака», автор победного гола «Зенита» в Кубке в год снятия блокады. Сто лет со дня рождения Сергея Сальникова
2025-09-13T11:59:44Z
Впервые в сезоне российская теннисистка выиграла титул на турнире WTA 125
2025-09-13T11:58:02Z
«Латыши говорят: «Перестаньте нас ссорить с русскими, зачем вы это делаете?» Тренер «Сочи», у которого дом в Латвии
2025-09-13T11:45:00Z
«В Китае ощущала себя рок-звездой»: чемпионка Олимпиады Щербакова о телевидении, весе и новом шоу
2025-09-13T11:35:00Z
Лещенко считает, что у «Динамо» нет нападения без Тюкавина
2025-09-13T07:46:32Z
Фитнес-тренер Дэвид Винер раскрыл секрет получения идеального пресса голливудским актером Бредом Питтом в фильме «Бойцовский клуб». Его слова приводит Men Today.
Винер заявил, что для этого нужно тренировать V-линии — стык косых и поперечной мышц живота. Он рекомендовал делать кардиотренировки: три раунда по 75 прыжков, 50 подъемов ног, 25 берпи и 50 подъемов корпуса с ориентиром уложиться менее чем за час.
Кроме того, эксперт посоветовал питаться чаще небольшими порциями с упором на белок и сложные углеводы. При этом он подчеркнул, что при правильном питании и тренировках заметные V-линии могут не проявляться у некоторых людей из‑за индивидуальных особенностей.
Ранее персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля Дэвид Хиггинс раскрыл секрет тренировок знаменитости. Хиггинс рассказал, что актер сосредоточился на упражнениях для работы над прессом и подвижностью.
Источник:
2025-09-12T20:44:23Z
Силовые тренировки помогут мужчинам поддерживать высокий уровень тестостерона и выносливость организма после 30 лет. Фитнес-тренер Fitstars, специалист по биомеханике Виктория Вакулина сообщила об этом изданию Men Today.
2025-09-13T10:33:55Z
2025-09-11T08:10:23Z
2025-09-12T08:04:02Z
Пожалуй, не было еще легкоатлетов старше, которых бы поймали на использовании допинга. Американец Хукер выиграл чемпионат США среди ветеранов. 17 июля он опередил десятерых конкурентов, толкнув ядро на 12 метров 55 сантиметров.
2025-09-12T20:00:01Z
В составе «Пингвинз» голкипер выиграл три Кубка Стэнли.
