2025-09-13T12:15:00Z
Центр «Радужный» из Марий Эл вошёл в топ-20 лучших детских лагерей России
2025-09-13T12:01:51Z
В Татарстане учителям начнут компенсировать аренду жилья до 20 тысяч рублей
2025-09-13T11:56:00Z
Учащийся Кемеровской спецшколы заявил о насилии преподавателя
2025-09-13T11:55:19Z
Собянин рассказал о развитии программы реконструкции школ
2025-09-13T11:53:28Z
Москва реализует значимые проекты в образовании, заявил Путин
2025-09-13T11:48:18Z
Данные о распространении агитационных календарей за Хинштейна среди школьников опровергли
2025-09-13T11:38:17Z
В Ростовской области в онлайн-голосовании участвовали 75% избирателей
2025-09-13T11:30:00Z
Профилактика наркомании стала одним из приоритетов в школах Мордовии
2025-09-13T11:20:00Z
Школьник на питбайке пострадал при столкновении с иномаркой в Ижевске
2025-09-13T11:14:00Z
Федеральная торговая комиссия США расследует влияние чат-ботов на несовершеннолетних
2025-09-13T11:05:00Z
“Решила стать педагогом, гуляя по Лондону”: история учителя английского языка школы №10 имени К. Э. Циолковского
2025-09-13T10:48:00Z
В Автодорожном техникуме в Марий Эл начались занятия на уникальных тренажёрах
2025-09-13T10:47:51Z
Володин призвал вернуться к вопросу чрезмерной нагрузки на школьников
2025-09-13T10:39:19Z
В этом году в Башкирии трудоустроят 200 инвалидов
2025-09-13T10:30:46Z
Учить аграрному делу будут в школах двух башкирских районов
2025-09-10T03:00:00Z — Осенний период нередко сопровождается усилением тревожных состояний. Клинический психолог Ирина Коржаева связывает это с влиянием школьного ритма. С ранних лет люди привыкают к циклу учебного года, который подразумевает работу, ответственность и ограничения. Об этом она рассказала Life.ru.
Осенний период нередко сопровождается усилением тревожных состояний. Клинический психолог Ирина Коржаева связывает это с влиянием школьного ритма. С ранних лет люди привыкают к циклу учебного года, который подразумевает работу, ответственность и ограничения. Об этом она рассказала Life.ru.
Как ни странно, осенью обостряется тревожность — и в этом во многом виновата школа. Многие из нас с детства привыкли к определённому ритму жизни, который задаёт учебный год. Рефлексы, вырабатываемые в течение многих лет и передающиеся из поколения в поколение, играют свою роль. Мы словно запрограммированы на то, что с приходом осени начинается период напряжённой работы, ответственности и ограничений. Но, конечно, не только школа влияет на наше состояние.
Ирина Коржаева
Клинический психолог
Осень традиционно была временем сбора урожая и подведения итогов посевных работ, подготовки к зиме, когда природа замедляется и уходит в покой. Исторически Новолетие на Руси отмечали весной, символизируя пробуждение природы. После введения христианства дату сдвинули на 1 сентября (по современному календарю — 14 сентября), закрепив осень как период новых начинаний и завершения летнего беззаботного времени.
«Таким образом, из поколения в поколение нас «дрессировали» и воспитывали так, что начало осени воспринималось как конец весёлой жизни. Лето для многих — это маленькая жизнь, наполненная свободой, отдыхом и радостью. Осень же ассоциируется с возвращением к обязанностям, дисциплине и, зачастую, с ограничениями», — отметила психолог.
Формируемая привычка к напряжению остаётся, но применения ей нет, что вызывает стресс и тревогу. Дополнительно к этому приходят природные изменения: сокращение светового дня и похолодание заставляют организм перестраиваться. Недостаток солнца снижает уровень серотонина — гормона радости — и может провоцировать сезонное уныние или апатию.
Чтобы справиться с осенней тревожностью, психолог рекомендует осознанно замечать позитивные моменты вокруг: яркость листьев, тёплый свет лампы, аромат горячего чая. Важно развивать позитивное мышление и видеть в каждом дне маленькие радости. Поддержание режима сна, регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе помогают компенсировать недостаток света и укрепляют эмоциональное состояние.
А ранее невролог рассказала, что сезонное аффективное расстройство представляет собой серьёзное заболевание, требующее профессиональной медицинской помощи, его нельзя путать с временным ухудшением настроения. Тревожными сигналами являются полная утрата способности радоваться, нарушения сна и аппетита, появление мыслей о собственной никчёмности и суицидальных настроений.
Источник:
2025-09-10T07:16:23Z
Психолог Коржаева: в осенней тревожности виновна школа
2025-09-13T05:40:38Z
Осень часто ассоциируется с уютом, тёплым пледом и чашкой горячего чая. Однако именно в этот период у многих усиливаются тревожность и апатия, сопровождающиеся упадком сил. В беседе с RT кандидат психологических наук психолог Софья Сулим подчеркнула: сезонная депрессия не просто временная хандра, а серьёзная проблема, негативно влияющая на качество жизни. Хотя симптомы осенней апатии знакомы многим, не все знают, как справиться с ней самостоятельно. Эксперт рассказала о причинах и об особенностях проявления сезонной депрессии, а также поделилась практическими советами по поддержке психического здоровья в период осенних перемен.
2025-09-13T01:04:00Z
Осень является стрессовым периодом для организма. Какие болезни характерны для этого сезона и как их предотвратить, рассказала агентству "Прайм" основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
2025-09-11T07:55:28Z
Психолог Кичаев: увядание природы осенью приводит к переоценке отношений в паре
2025-09-10T22:56:09Z
Осень часто становится временем разрывов в семьях. Как рассказал Life.ru психолог Александр Кичаев, это связано с тем, что люди начинают подводить итоги жизни, оценивать свои отношения и задаваться вопросом, насколько они счастливы рядом с партнёром.
