«Сигналы тела и психики»: Спортсменам объяснили, как выявить и побороть выгорание

2025-08-13T07:12:46Z — Настоящее выгорание у спортсменов характеризуется полной потерей интереса, данное ощущение не исчезает ни после выходных, ни при изменении задания. Тело и эмоции перестают реагировать даже на смену обстановки, музыку или команду. В результате сил становится всё меньше не только во время тренировок, но и в обычной жизни. Об этом рассказала спортивный психолог Ирина Меркулова.

Настоящее выгорание у спортсменов характеризуется полной потерей интереса, данное ощущение не исчезает ни после выходных, ни при изменении задания. Тело и эмоции перестают реагировать даже на смену обстановки, музыку или команду. В результате сил становится всё меньше не только во время тренировок, но и в обычной жизни. Об этом рассказала спортивный психолог Ирина Меркулова.

Доступно только описание. Полный текст — в первоисточнике

Источник:

Life.ru — «Сигналы тела и психики»: Спортсменам объяснили, как выявить и побороть выгорание

Читайте также:

2025-08-10T13:40:18Z

Россиянам рассказали, как правильно восстанавливаться после тренировок

Спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Армен Агаян рассказал в беседе с RT, что восстановление после тренировок входит в структуру тренировочного процесса и требует к себе системного подхода.

2025-08-12T12:39:44Z

Психолог рассказала, как вернуться на работу после отпуска и не уволиться

Многие после отдыха сталкиваются с упадком энергии, нежеланием возвращаться к привычному ритму и даже мыслями об увольнении. Психолог Наталья Наумова в интервью «Вечерней Москве» поделилась рекомендациями, как быстро войти в рабочий режим и восстановить мотивацию.

2025-08-12T13:30:00Z

Физиология стресса: как помочь организму справиться с психоэмоциональной нагрузкой

Хронический стресс, с которым многие сталкиваются, разрушительно влияет на организм. Он ухудшает самочувствие, становится причиной проблем со сном, сниженной работоспособности, повышенной утомляемости и множества заболеваний. Чтобы понять, как справиться со стрессом, важно изучить его физиологические механизмы. Ведь он затрагивает гормональный баланс, нервную и сердечно-сосудистую системы, иммунитет. Именно поэтому ключом к снижению стресса являются методы, которые воздействуют на тело

2025-08-11T08:30:26Z

Кафельников: спортсмены продолжают сталкиваться с психологическими проблемами

2025-08-11T15:21:17Z

Психолог Винокурова рассказала о пользе творчества для проживания эмоций

Психолог Юлия Винокурова рассказала, что творчество является хорошей базой для проживания эмоций.