2025-08-11T15:35:00Z
Аллерголог Логина рассказала, как оказать себе помощь при укусе пчелы
2025-08-11T15:25:44Z
Врач дал пять советов по борьбе с черными точками
2025-08-11T15:22:00Z
Жительница Ленинского округа родила в том же учреждении, где появилась на свет сама
2025-08-11T15:20:46Z
В Великобритании треснувший зуб вызвал у мужчины гнойный абсцесс в мозгу
2025-08-11T15:12:46Z
Женщина показала изменившееся до неузнаваемости из-за беременности лицо и прославилась
2025-08-11T15:08:05Z
Эксперт по алкоголю Шапкин: стакан водки поможет выжить при отравлении метанолом
2025-08-11T15:05:09Z
Врач Сысоева: первые проявления анаплазмоза похожи на вирусную инфекцию
2025-08-11T14:55:29Z
Терапевт Сухарева назвала условия посещения бани для гипертоников
2025-08-11T14:52:43Z
Минздрав: России не угрожает эпидемия лихорадки чикунгунья
2025-08-11T14:49:30Z
Учёный Самнер: яд некоторых видов ос способен помогать в борьбе с раком
2025-08-11T14:45:41Z
Кардиолог Конев заявил, что фастфуд провоцирует у молодежи развитие гипертонии
2025-08-11T14:41:27Z
Пластический хирург высказалась об изменившейся мимике Лаймы Вайкуле
2025-08-11T14:41:03Z
Врач Беляева: уколы для снижения веса грозят неблагоприятными последствиями
2025-08-11T14:41:00Z
В Подмосковье стартовал просветительский лекторий «Санпросвет»
2025-08-11T14:40:00Z
Врачи рассказали, какие инфекции можно подхватить от мобильного телефона
2025-08-11T12:47:18Z — Эксперт телеканала «Доктор», врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев рассказал, какие витамины полезны для здоровья сосудов.
Эксперт телеканала «Доктор», врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев рассказал, какие витамины полезны для здоровья сосудов.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что у людей старшего возраста, а также при определённых особенностях питания или проблемах с желудочно-кишечным трактом чаще всего в организме не хватает витаминов B6, B9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин).
По словам специалиста, симптомами нехватки витаминов группы В могут быть слабость, утомляемость, мышечные боли, спазмы, головокружение, ощущение «мурашек» по телу.
«B6 содержится в мясе, орехах, бобовых, крупах, хлебе. B9 — в рыбе, жирной рыбе, бобах, мясных продуктах. B12 есть только в животных продуктах — это важно помнить вегетарианцам», — сказал Арзамасцев.
Он добавил, что разнообразное питание уменьшает риск авитаминоза и оказывает положительное влияние на здоровье сосудов.
Ранее врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева в беседе с НСН назвала безопасную дозу кофе в день. По её словам, это не более одной—двух чашек.
2025-08-11T02:02:36Z
Сосуды – это основа здорового организма, и их состояние напрямую влияет на риск инфарктов, инсультов и гипертонии. Многие думают, что для защиты достаточно просто пропить витамины, но врач-диетолог Евгений Арзамасцев в интервью «Газете.Ru» объяснил, почему это не так просто. С возрастом сосудистые стенки становятся более хрупкими, но этот процесс можно замедлить с помощью правильного питания… Сообщение Врач Арзамасцев назвал необходимые витамины для здоровья сосудов появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-08-11T08:10:00Z
Сосуды — важная часть организма, и их здоровье влияет на долголетие и качество жизни. Эксперт телеканала «Доктор», врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев рассказал «Газете.Ru» о том, как защитить сосуды.
2025-08-11T12:32:39Z
2025-08-09T01:00:00Z
Молодой картофель — один из сезонных источников витаминов, минералов и клетчатки. Как рассказала в беседе с Life.ru врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух, этот овощ является ценным источником витаминов группы В, необходимых для кроветворения и нормальной работы нервной системы, а также содержит калий и магний, важные для сердечно-сосудистой системы.
2025-08-10T00:23:06Z
Курение, употребление алкоголя, а также жирной и жареной еды повышают риски развития атеросклероза, рассказала РИА Новости врач-кардиолог Юлия Маршинцева.
