Врач Гринчик объяснила, как выбрать школьный рюкзак и не навредить ребёнку

2025-08-08T13:12:05Z — Врач-педиатр школьного подразделения педиатрии клиники «Медскан Hadassah» Полина Гринчик дала рекомендации по выбору школьного рюкзака, чтобы избежать проблем со спиной у детей.

Врач-педиатр школьного подразделения педиатрии клиники «Медскан Hadassah» Полина Гринчик дала рекомендации по выбору школьного рюкзака, чтобы избежать проблем со спиной у детей.

Вес школьных ранцев без учебников, согласно СанПиН, должен быть не более 700 г для начальных классов и не более 1000 г для средних и старших классов.

По словам эксперта, максимальный вес рюкзака с содержимым не должен превышать 10% от веса ребёнка для 1—2 классов, 15% для 3—5 классов и 20% для старшеклассников.

«Покупайте лёгкие папки и тетради и следите за наполнением рюкзака. Важно не носить лишние и ненужные предметы», — сообщила эксперт URA.RU.

Гринчик советует выбирать рюкзаки с несколькими отделениями и тяжёлые книги складывать ближе к спине.

Также врач рекомендует использовать электронные учебники или второй комплект учебной литературы, который остаётся в школе, чтобы облегчить вес рюкзака.

Специалист отметила, что ношение рюкзака противопоказано при сколиозе и других искривлениях позвоночника, травмах спины и плечевого пояса, мышечной дистрофии и ДЦП. 

Ранее директор по маркетингу бренда эмоциональных товаров modi Максим Кирьянов рассказал, почему стоит выбирать яркие школьные принадлежности.

Читайте также: