Психолог Турлаева рассказала, как принять свою внешность

2025-08-04T16:10:48Z — Клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, EMDR-терапевт Надежда Турлаева рассказала, с чем связано отвержение своей внешности.

«Как мы видим себя, зависит от того, с каким фокусом мы смотрим: через критику, травму, сравнение — или через контакт с собой. Отвержение своей внешности часто коренится в эмоциональных сценариях прошлого. Часто за нынешним неприятием стоят боль, стыд, опыт «меня не выбирали» или «меня не замечали». И пока человек не исцелит это внутри, никакое зеркало не покажет «красоту», — рассказала эксперт «Газете.Ru».

По словам психолога, для принятия своей внешности необходима работа с эмоциями, телесными блоками и критикой.

Когда человек живёт в своем ритме, выражается без страха и масок, то он становится заметным, живым, настоящим, объяснила специалист.

Чтобы раскрыть индивидуальность, нужно избавиться от чужих ожиданий и страхов, советует психолог.

Ранее психолог Кристина Шайдуллина рассказала о негативных последствиях так называемого синдрома отложенной жизни.

Источник:

Russia Today — Психолог Турлаева рассказала, как принять свою внешность

Читайте также:

2025-08-04T14:02:00Z

Психолог Турлаева назвала внутреннюю гармонию основой привлекательности

По словам эксперта, гармония внутри выражается в способности быть в контакте со своими чувствами.

2025-08-01T11:43:57Z

Названы три фактора, позволяющие женщинам оставаться стильными в любом возрасте

Многие женщины, достигнув определённого возраста, перестают следить за модой, однако стилист Анастасия Подрезкова считает это неверной стратегией. По её словам, формирование стильного гардероба не зависит от возраста, основаться нужно на других факторах. Так, первым шагом является анализ образа жизни.

2025-08-01T06:58:00Z

Психолог Кичаев: «взгляд зумера» — это реакция на информационную передозировку

Пользователи интернета заметили, что у поколения Z есть особый «взгляд зумера» — безэмоциональное выражение лица, как будто бы человек ничего не чувствует и ни о чем не думает, не вовлечен в диалог. Почему подросток так делает, рассказал Life.ru психолог Александр Кичаев.

2025-08-01T12:21:00Z

Как вы неосознанно снижаете свою ценность в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться

Психология подтверждает: эти паттерны формируют у окружающих устойчивое, часто невербальное, впечатление о недостаточной значимости. Осознание и коррекция этих привычек – ключ к укреплению личного авторитета. 1.

2025-08-04T15:03:43Z

Дерматолог Галлямова рассказала, как облегчить состояние при высыпаниях

Врач посоветовала чаще принимать душ, особенно в случае усиленного потоотделения.