2025-07-29T23:05:39Z
FIBA наложила на "Самару" запрет на регистрацию новых баскетболистов
2025-07-29T22:57:00Z
Овнам будет сложно наладить общение, Весам лучше уйти в тень, а Стрельцам стоит проявлять осторожность при новых знакомствах
2025-07-29T22:38:04Z
Сафиуллин проиграл Рууду в матче второго круга "Мастерса" в Торонто
2025-07-29T22:30:00Z
Жедсон Фернандеш прилетел в Москву для завершения перехода в «Спартак»
2025-07-29T22:25:00Z
Двукратная олимпийская чемпионка Дальмайер пропала в Пакистане
2025-07-29T21:56:22Z
Шнайдер не смогла выйти в третий круг турнира в Монреале
2025-07-29T21:49:10Z
Спортсменка из Украины демонстративно ушла с церемонии награждения из-за россиян
2025-07-29T21:47:49Z
Экс-тренер Авериных: из-за недоверия Винер гимнастки получали травмы
2025-07-29T21:45:38Z
Стилист Бурланкова: распущенные волосы опасны во время тренировок
2025-07-29T21:43:50Z
Егоров: Смолов проявил интерес к игре за «БроукБойз» в Кубке России
2025-07-29T21:41:02Z
Лыжника Шарова лишили золота первенства России из-за неподходящей обуви
2025-07-29T21:39:41Z
Экс-президент «Зенита» Туфрин: Семак устал от команды, а команда от него
2025-07-29T21:38:32Z
Форвард «Ахмата» Мансилья: хочу получить российский паспорт
2025-07-29T21:37:12Z
Футболист «Пари НН» Тичич высказался за отмену санкций в отношении России
2025-07-29T21:34:25Z
Экс-форвард «Вашингтона» Бондра оценил достижения Овечкина в НХЛ
2025-07-29T11:20:00Z — Заведующий Центром кардиологии и терапии Научно-клинического центра № 3 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, врач-кардиолог Константин Иванов рассказал о «золотой» формуле, которая поможет рассчитать безопасный уровень пульса во время физических нагрузок.
«Есть формула подсчёта безопасного уровня пульса при физнагрузках», — сообщил эксперт сайту kp.ru.
По словам врача, для расчёта необходимо от 220 отнять свой возраст, чтобы получить максимальный показатель частоты сердечных сокращений, затем из максимального пульса вычесть пульс в покое и разделить полученную цифру на два.
Полученный результат прибавляется к пульсу в покое, и это будет тем уровнем пульса, который не следует превышать во время тренировок, пояснил специалист.
Ранее спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Михаил Игольников рассказал, как безопасно заниматься спортом в жару.
Источники:
2025-07-02T07:37:34Z
Пульс отражает состояние сердечно-сосудистой системы и зависит от возраста, физической активности и индивидуальных особенностей.
2025-07-28T12:11:00Z
Врач-кардиолог Андрей Кондрахин обсудил с aif.ru случай смерти спортсмена Дмитрия Ионова на соревнованиях по плаванию X-WATERS Volga в Нижнем Новгороде. По мнению специалиста, у каждого человека своя норма сердечных сокращений, которая рассчитана на определенные годы жизни.
2025-07-13T15:43:31Z
Эксперты оценивали вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
2025-07-09T14:32:29Z
Эксперт рассказал, как правильно контролировать пульс.
2025-07-01T08:30:32Z
Тахикардия может указывать на серьёзные проблемы с сердцем, сообщил врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Денис Соколов.
