Психолог Сидорова: детские травмы мешают строить здоровые отношения

2025-07-23T09:49:24Z — Единичный случай насилия не всегда приводит к тяжёлым последствиям — многое зависит от типа нервной системы, психологической устойчивости и реакции взрослых.

Формирование личности человека начинается с первых месяцев жизни, и действия родителей в этот период оказывают долгосрочное влияние на психику ребёнка. Психолог Анастасия Сидорова в беседе с Пятым каналом объяснила, что дети, растущие в обстановке физического или эмоционального насилия, с большой вероятностью сталкиваются с разрушительными последствиями во взрослой жизни, включая развитие вредных привычек.

По её словам, пережитое в детстве насилие — будь то физическое, сексуальное или тяжёлое психологическое — может стать причиной развития острого стрессового расстройства (ОСР), которое нередко перерастает в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Такое расстройство способно нарушить не только психическое здоровье подростка, но и повлиять на работу мозга и гормональную систему.

Сидорова пояснила, что детская психика по своей природе гибка и адаптивна, что зачастую мешает ребёнку осознать ненормальность происходящего. Маленькие дети только начинают выстраивать представление о границах, морали и социальных нормах, поэтому насилие может восприниматься ими как часть обыденной жизни. Осознание травмы нередко приходит лишь в зрелом возрасте — через сопоставление с чужим жизненным опытом.

Эксперт отметила, что взрослые, перенёсшие в детстве ОСР, особенно уязвимы к повторным психотравмам, например, при попадании в абьюзивные отношения. Развитие ПТСР в таких случаях крайне вероятно. При этом людям с ПТСР бывает трудно выстраивать отношения вообще: во время приступов они снова переживают болезненные события, а в периоды относительного спокойствия продолжают находиться в тревожном состоянии, отслеживая поведение окружающих. Это делает любые новые связи потенциально опасными для их психики.

Тем не менее, как подчеркнула Сидорова, даже в таких условиях человек может оказаться в токсичных отношениях, особенно если они изначально казались безопасными. Жизнь с неразрешёнными психическими травмами требует огромных ресурсов, поэтому нередко страдает повседневная активность — от учёбы до общения с близкими. Только после продолжительной психотерапии, по мнению психолога, возможно построение полноценной семьи и воспитание собственных детей.

Кроме того, детское насилие часто становится источником тревожных и депрессивных расстройств, трудностей с обучением, заниженной самооценки, пищевых нарушений и зависимости — как химической, так и поведенческой. Сидорова пояснила, что табак, алкоголь и наркотики часто становятся способом заглушить боль, перенесённую из детства во взрослую жизнь, особенно если травмированный человек не осознаёт, как сформировалась его зависимость.

Она также отметила, что единичный случай насилия не всегда приводит к тяжёлым последствиям — многое зависит от типа нервной системы, психологической устойчивости и реакции взрослых после инцидента. Если родитель признаёт ошибку, обсуждает ситуацию с ребёнком и проявляет участие, шансов избежать последствий становится больше.

Одним из факторов, определяющих способность взрослого человека выстраивать здоровые отношения, является тип привязанности, сформированный в детстве. Сидорова выделила четыре типа: надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий. Надёжный тип, по её словам, развивается в условиях эмоциональной поддержки и принятия, а его обладатели умеют строить доверительные отношения, не теряя собственной автономии.

В противоположность этому тревожная привязанность формируется при недостатке родительского внимания и тепла, когда ребёнок ощущает себя покинутым. Такие люди во взрослом возрасте склонны к эмоциональной зависимости от партнёра. Избегающий тип, в свою очередь, развивается при эмоциональном игнорировании и обесценивании чувств, что ведёт к отчуждённости и страху близости. Комбинированный — тревожно-избегающий — включает черты обоих предыдущих: человек одновременно стремится к любви и боится эмоциональной близости. Сидорова подчеркнула, что такие особенности глубоко укоренены в раннем опыте взаимодействия с родителями, и только осознанная работа над собой может изменить ситуацию.

Ранее доцент кафедры теоретических основ социальной психологии МГППУ Никита Кочетков сообщил, что смартфон не должен заменять детям родителей.

Читайте также: