Летняя жара: как одеваться, чтобы не перегреваться

2025-07-22T08:11:00Z — Жаркая погода требует особого подхода к гардеробу – в материале Sputnik разбираем, какие ткани и фасоны помогают сохранять прохладу и комфорт даже в зной.

Летняя жара может превратить обычную прогулку в испытание, если одежда выбрана неправильно. В условиях высокой температуры важно учитывать не только стиль, но и функциональность вещей. Правильный выбор тканей, кроя и цветов помогает легче переносить жару и чувствовать себя комфортно.

Натуральные материалы, такие как хлопок, лен и шелк, считаются оптимальными для жаркой погоды. Они хорошо пропускают воздух, впитывают влагу и быстро сохнут. Хлопок мягкий и гипоаллергенный, а лен обладает естественной текстурой, которая улучшает вентиляцию.

Синтетические ткани, такие как полиэстер и нейлон, хуже подходят для жары. Они плохо отводят влагу и могут создавать парниковый эффект. Однако современные технологии позволяют создавать дышащие синтетические материалы с охлаждающими свойствами.

Смешанные ткани, например, хлопок с небольшим добавлением эластана, могут быть удобны, если нужна легкая тянущаяся одежда. Главное – избегать плотных и тяжелых материалов, которые затрудняют теплообмен.

Свободная одежда предпочтительнее в жару, так как обеспечивает циркуляцию воздуха между тканью и кожей. Широкие брюки, платья-рубашки, туники и просторные рубашки помогают телу оставаться прохладным.

Облегающие вещи, особенно из плотных тканей, могут вызывать перегрев и раздражение кожи. Однако легкие облегающие футболки из дышащих материалов допустимы, если нет длительного пребывания на солнце.

Важны и детали: вентиляционные вставки, разрезы, короткие рукава или их отсутствие – все это влияет на комфорт. Одежда с защитой от УФ-излучения станет дополнительным плюсом в солнечные дни.

Светлые оттенки отражают солнечные лучи, в то время как темные поглощают тепло. Белый, бежевый, пастельные тона – лучший выбор для жарких дней. Однако черная одежда из тонкого дышащего материала может быть не менее комфортной, если она свободного кроя.

Головные уборы – обязательный элемент гардероба в жару. Шляпы с широкими полями, панамы и кепки защищают от солнца, а банданы или легкие шарфы могут уберечь шею от ожогов.

Солнцезащитные очки с UV-фильтром и сумки из натуральных материалов дополнят образ, не добавляя лишнего тепла. От металлических аксессуаров, нагревающихся на солнце, лучше отказаться.

Как показывает практика, одежда для жары должна быть легкой, дышащей и удобной. Правильный выбор тканей, свободный крой и светлые оттенки помогают сохранять комфорт даже в самый знойный день.

Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!

Читайте также: