Общественная Служба Новостей: занятие по душе поможет снизить зависимость от соцсетей

2025-07-15T10:53:46Z — Зависимость от социальных сетей представляет угрозу для психического здоровья, эффективности и качества межличностных отношений. Общественная Служба Новостей рассказала, как преодолеть зависимость.

Зависимость от социальных сетей представляет угрозу для психического здоровья, эффективности и качества межличностных отношений. Общественная Служба Новостей рассказала, как преодолеть зависимость.

Социальные сети создают искаженное восприятие реальности, где пользователи сталкиваются с тщательно отобранными и отредактированными «хит-парадами» чужих достижений. Это порождает хроническую неудовлетворенность, зависть и чувство неполноценности.

Для преодоления зависимости от социальных сетей необходимо провести цифровой аудит, выявить триггеры и усложнить доступ к соцсетям. Также важно найти занятие по душе в реальной жизни, которое поможет заполнить внутреннюю пустоту без потребления цифрового контента.

Автор:

Источники:

О|С|Н — Как преодолеть зависимость от социальных сетей
- Телеканал «360» — Общественная Служба Новостей: занятие по душе поможет снизить зависимость от соцсетей

Читайте также:

2025-07-15T03:00:00Z

Психологи утверждают, что термин «зависимость от соцсетей» больше не подходит

Почему термин «зависимость от соцсетей» больше не работает

2025-07-04T07:45:35Z

Как справиться с эмоциональной зависимостью

Эмоциональная зависимость — невидимая цепь, которая сковывает человека, превращая здоровые отношения в источник страданий. Подобно тому, как наркотик затуманивает разум, эмоциональная зависимость заставляет нас терять себя, растворяясь в другом человеке. Вместо радости и поддержки отношения приносят тревогу, страх потери и постоянное ощущение нехватки чего-то важного. Как разобраться в своих чувствах и оздоровить их? Общественная служба… Сообщение Как справиться с эмоциональной зависимостью появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-08T09:00:00Z

Абонент не в сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают

Цифровой детокс стал модным способом борьбы с тревожностью и перегрузкой от гаджетов, все больше компаний и инфлюенсеров осознанно ограничивают онлайн-активность. Индустрия цифрового детокса стремительно растет — от мобильных приложений до ретритов стоимостью в тысячи долларов. Но научные исследования дают неоднозначные результаты: одним отказ от цифровых технологий помогает, а у других он вызывает стресс и чувство одиночества. Forbes Life рассказывает, почему «отключение от сети» — не панацея и как разумно регулировать свое поведение в соцсетях и в обращении с технологиями

2025-07-04T15:10:27Z

Психолог Перекатова перечислила угрозы для детей при зависании в соцсетях

Психолог Ольга Перекатова перечислила угрозы для детей при зависании в соцсетях.

2025-06-27T08:49:23Z

Как перестать зависеть от чужого мнения

Каждый из нас, будучи социальным существом, стремится к признанию и одобрению окружающих. Но что происходит, когда это стремление перерастает в болезненную зависимость, полностью парализующую нашу способность принимать самостоятельные решения? Общественная служба новостей расскажет, как перестать зависеть от чужого мнения. Корни зависимости от чужого мнения Зависимость от чужого мнения — сложный психологический конструкт, сформированный эволюцией, воспитанием… Сообщение Как перестать зависеть от чужого мнения появились сначала на Общественная служба новостей.