Геронтолог Дудинская: спорт и диета эффективнее лекарств при диабете второго типа

2025-07-15T00:33:56Z — Сбалансированное питание и физическая активность способны замедлить развитие сахарного диабета второго типа и часто оказываются эффективнее лекарств. Об этом РИА Новости рассказала доктор медицинских наук Екатерина Дудинская, заведующая лабораторией метаболических и эндокринных нарушений Пироговского университета. По её словам, диабет 2-го типа распространяется стремительно и стал одной из главных медико-социальных проблем. Среди ключевых факторов риска —… Сообщение Геронтолог Дудинская: спорт и диета эффективнее лекарств при диабете второго типа появились сначала на Общественная служба новостей.

Сбалансированное питание и физическая активность способны замедлить развитие сахарного диабета второго типа и часто оказываются эффективнее лекарств. Об этом РИА Новости рассказала доктор медицинских наук Екатерина Дудинская, заведующая лабораторией метаболических и эндокринных нарушений Пироговского университета.

По её словам, диабет 2-го типа распространяется стремительно и стал одной из главных медико-социальных проблем. Среди ключевых факторов риска — возраст старше 45 лет, малоподвижный образ жизни, питание с избытком углеводов и трансжиров, гипертония, патологии ЖКТ, а также наследственность — при наличии заболевания у близких риск возрастает до 45%.

Основой профилактики, подчёркивает специалист, остаются не лекарства, а образ жизни. У пациентов с предиабетом, изменивших режим питания и физическую активность, вероятность развития болезни снизилась на 70% — вдвое эффективнее, чем при приёме метформина.

Полных запретов в диете нет, но сладкое и белая мука должны быть строго ограничены. «Быстрые углеводы», такие как белый хлеб и выпечка, резко повышают уровень сахара в крови — ни одно лекарство не успеет среагировать. Предпочтение лучше отдавать цельнозерновым продуктам, которые усваиваются медленно и не вызывают гликемических скачков.

Диабет второго типа называют «ускоренным старением», однако здоровый образ жизни способен замедлить этот процесс, подчеркнула Дудинская.

Ранее врач Черемушкин заявил, что при раке поджелудочной, как у Юрия Мороза, живут 3-5 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Источники:

РИА Новости — Врач рассказала, как предотвратить диабет второго типа
- О|С|Н — Геронтолог Дудинская: спорт и диета эффективнее лекарств при диабете второго типа

Читайте также:

2025-07-01T07:28:22Z

Врач-эндокринолог раскрыла неочевидные правила профилактики диабета второго типа

Распространённость диабета растёт с каждым годом и в России, и в мире и приобретает масштабы эпидемии. Большая часть новых случаев относится к диабету второго типа. В интервью RT врач-эндокринолог, главный внештатный эндокринолог ФМБА России, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Галина Морозова объяснила, почему жировые отложения в районе живота вызывают риск диабета, а также почему не стоит считать первопричиной ожирения резистентность к инсулину. Врач рассказала, какие привычки, помимо переедания, могут вызвать диабет. По словам эксперта, сейчас разрабатываются перспективные методы борьбы с диабетом, но основной мерой профилактики всё равно остаётся здоровый образ жизни.

2025-07-07T14:30:22Z

Названы вредные при диабете повседневные привычки

2025-07-12T14:45:08Z

Врач назвала симптомы предиабета

Утомляемость, ухудшение сна, тяга к сладкому и колебания веса могут быть признаками предиабета, рассказала "РГ" врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ольга Рябцева.

2025-07-01T04:30:25Z

Назван легкий способ предотвращения диабета

2025-07-05T09:49:03Z

Врачи рекомендовали людям с лишним весом провериться на сахарный диабет 2 типа

У людей с лишним весом риск развития сахарного диабета второго типа выше, чем у людей с нормальным индексом массы тела, рассказала "РГ" главный внештатный эндокринолог ФМБА России и эксперт телеканала "Доктор" Галина Морозова. По ее словам, диабет возникает у 70-80% людей с индексом массы тела более тридцати.