2025-07-12T23:00:00Z
Поливаем огурцы содой: какой эффект дает пищевая сода - вот как и когда правильно вносить подкормку
2025-07-12T22:51:00Z
Опубликованы кадры пришедшего в Москву циклона
2025-07-12T22:10:22Z
Сладость без потерь: Эксперт дала советы по сбору ягод летом
2025-07-12T21:53:15Z
Узнайте, как грамотно организовать хранение вещей на балконе
2025-07-12T21:30:00Z
Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус
2025-07-12T21:15:05Z
В Липецкой области объявили воздушная опасность
2025-07-12T21:02:00Z
Красота требует: глэмпинги просят о земельной амнистии
2025-07-12T19:50:00Z
Российские учёные раскрыли тайну нор морских хищных червей
2025-07-12T19:44:00Z
Фото с Марса: Curiosity обнаружил трехслойный хребет, который может предоставить новые доказательства существования воды на Марсе
2025-07-12T19:30:00Z
Достала из аптечки и спасла огород за ночь: слизни и улитки смылись со скоростью света - на листьях ни следа
2025-07-12T19:03:31Z
Белоруссия присоединилась к фестивалю «Зеленое золото России»
2025-07-12T18:50:58Z
ИКИ РАН опубликовало кадры роста вспышечной активности на Солнце
2025-07-12T18:05:14Z
Туристов в Таиланде предупредили о появлении опасного «Голубого дракона»
2025-07-12T17:30:00Z
Самый сказочный гриб наших лесов уже растет - можно искать, а собирать - нельзя!
2025-07-12T17:28:58Z
В Белоруссии оценили ущерб, нанесенный лесу ураганным ветром
2025-07-08T10:16:35Z — Диетолог и доктор медицинских наук Татьяна Солнцева дала несколько рекомендаций, как лучше организовать питание в жаркое летнее время года
Диетолог и доктор медицинских наук Татьяна Солнцева дала несколько рекомендаций, как лучше организовать питание в жаркое летнее время года.
Эксперт считает, что не стоит потреблять много пищи за раз. Лучше питаться понемногу, но четыре или пять раз в день. Кроме того, важно следить за своим рационом. Мясо и рыбу лучше есть утром или вечером, но не в разгар дня, когда температура воздуха особенно высокая.
Солнцева подчеркнула, что самарцам следует снизить потребляемый калораж летом, а также следить за количеством потребляемой жидкости. Водный баланс особенно важен в летнее время.
---
Новости Самары и региона в оперативном режиме! Подписывайтесь на наш телеграм-канал! А также читайте наши материалы на Дзене.
2025-07-07T10:33:23Z
2025-07-08T18:31:21Z
Врач-терапевт Татьяна Романенко рекомендовала пересмотреть рацион питания в жаркое время.
2025-07-09T05:50:12Z
Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала отказаться от употребления жирной и жареной пищи в жаркую погоду.
2025-07-11T04:55:00Z
Эксперты регионального управления Роспотребнадзора дали самарцам советы по защите от аномальной жары
2025-07-07T00:16:56Z
Многие замечают, что в жаркий период лета может притупляться чувство голода — хочется только пить. О еде в жару многие забывают. По словам врача-терапевта Видновской клинической больницы минздрава Московской области Яны Шмелевой, это наблюдается в связи с защитной реакцией организма. Ее цитирует информационное агентство РИА Новости. «Стоит также помнить, что во время жары снижение аппетита… Сообщение Врач Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий появились сначала на Общественная служба новостей.
