Психолог Сидорова объяснила, как распознать нарцисса до первого скандала

2025-07-08T10:45:53Z — Большинство взрослых ищут противоположные опыту из прошлого отношения, но не всегда способны их распознать и удержать, заявила эксперт.

Многим людям знакома ситуация, когда они снова и снова оказываются в токсичных отношениях. Несмотря на прошлые ошибки, выбор падает на деструктивных партнёров, и надежда на здоровую связь постепенно угасает. Психолог Анастасия Сидорова в интервью Пятому каналу рассказала, можно ли это изменить и как научиться вовремя распознавать такие типажи.

По её словам, деструктивное поведение можно встретить как у мужчин, так и у женщин. Наиболее яркие представители среди мужчин — это нарциссы и абьюзеры. Первые — это люди с чрезмерной самоуверенностью, демонстрирующие полное равнодушие к чувствам других. Вторые — склонны к насилию как психологическому, так и физическому.

Психолог пояснила, что люди не стремятся к страданиям сознательно — выбор партнёров во многом обусловлен особенностями их психики. В частности, те, кто сталкивался с насилием или травлями в детстве, могут бессознательно воссоздавать привычную, хоть и болезненную, эмоциональную среду. В результате они вновь и вновь вступают в подобные отношения.

Чтобы прервать этот цикл, Сидорова рекомендовала сделать паузу в попытках завязать роман и сосредоточиться на себе. По её мнению, важно задать себе вопросы: почему снова тянет к таким людям и что внутри требует пересмотра. Она подчеркнула, что идеальным вариантом будет обращение к специалисту, который поможет разобраться в скрытых мотивах и изменить глубинные установки.

Распространённый миф гласит, что пострадавшие в детстве люди якобы стремятся «переиграть» свои травмы через повторение сценариев. Однако психолог утверждает обратное: большинство взрослых, напротив, ищут противоположные опыту из прошлого отношения, но не всегда способны их распознать и удержать.

Интересный нюанс, на который обратила внимание эксперт: нарциссы и абьюзеры нередко прямо указывают на свою сущность уже в начале знакомства, открыто называя себя манипуляторами. Если у потенциального партнёра устойчивая психика, подобные признания обычно не производят впечатления, и связь не завязывается.

Таких людей также можно узнать по характерному поведению. Они склонны к игнорированию, исчезновению без объяснений (гостингу), а также к манипуляциям. По словам Сидоровой, лучшая реакция на такое поведение — спокойствие. Не устраивая сцен и не стремясь вернуть партнёра, можно добиться либо изменения его поведения, либо того, что он сам исчезнет из жизни.

Эксперт подчеркнула, что элементы нарциссизма или манипулятивности встречаются у многих людей, даже без серьёзных расстройств. Все мы временами бываем эгоистичными, уставшими или раздражёнными. И даже склонность к манипуляциям закладывается в нас с детства — как часть нормального развития.

Чтобы лучше распознавать нарциссов, психолог перечислила признаки, на которые стоит обратить внимание при первых контактах:

Сценарий идеального свидания — излишняя организованность, контроль, отсутствие спонтанности. За этим может скрываться стремление управлять.

Раннее идеализирование — слишком быстрые признания и разговоры о совместном будущем. Часто используется приём «бомбардировки любовью», чтобы быстро установить эмоциональную зависимость.

Скрытая демонстрация статуса — нарциссы предпочитают тонко намекать на своё превосходство, упоминая, к примеру, дорогие хобби или особые привилегии.

Пренебрежительное отношение к обслуживающему персоналу — грубость и высокомерие в таких ситуациях часто предвещают будущую агрессию в отношениях.

Жалобы на прошлый неудачный опыт — нарцисс может говорить о невозможности найти «достойного» партнёра, при этом сам обесценивая любые близкие отношения.

Изучение слабых мест — такие люди любят задавать вопросы о страхах и уязвимостях, при этом оставаясь закрытыми. Это создаёт ложную близость и обеспечивает им психологическое превосходство.

Сидорова отметила, что нарциссизм может выражаться не только в демонстративной гордости, но и в постоянной внутренней неуверенности. Грандиозное поведение, по её словам, часто служит защитой от чувства никчёмности. Поэтому они постоянно ищут подтверждение своей значимости, но даже краткая критика может их эмоционально разрушить.

Как пояснила специалист, нарциссы склонны преувеличивать собственные достижения, чтобы выглядеть значимее, чем есть на самом деле. Это стремление к восхищению — лишь способ заглушить внутреннюю пустоту и страх быть непринятым.

Ранее клинический психолог Дарья Яушева рассказала, как в своём партнёре распознать абьюзера.

Читайте также: