Психологи установили связь между умением радоваться мелочам и счастьем

Все новости — Наука и технологии

2025-07-12T18:44:00Z

NASA выбрало три прибора для исследования Луны в рамках программы Artemis

2025-07-12T18:06:00Z

Космический телескоп «Джеймс Уэбб» отпраздновал трёхлетие научной работы захватывающим снимком туманности Кошачья Лапа

2025-07-12T17:56:00Z

Уникальный лунный базальт переворачивает представления о тепловой эволюции Луны

2025-07-12T17:43:00Z

Учёные «приручили» жидкое зеркало толщиной в миллиметр для гигантских космических телескопов

2025-07-12T17:14:00Z

Складной iPhone тоже появится на рынке

2025-07-12T17:06:50Z

xAI Илона Маска может быть оценена в $200 млрд в рамках нового раунда финансирования

2025-07-12T16:39:00Z

Японские ученые установили мировой рекорд скорости передачи данных: 1 петабит в секунду

2025-07-12T15:10:00Z

27 экзопланет проверили новым методом: учёные Breakthrough Listen проанализировали данные, когда планеты скрывались за своими звёздами

2025-07-12T15:09:17Z

РЕН ТВ раскроет способы защиты от мошенничества с искусственным интеллектом

2025-07-12T13:36:00Z

Учёные MIT создали ИИ-инженера будущего: $23 млн инвестиций подтверждают потенциал

2025-07-12T12:30:00Z

Учёные исследуют влияние ИИ на здоровье работников

2025-07-12T12:00:00Z

Ученые выяснили, как переезды приближают Нобелевку

2025-07-12T11:46:00Z

Павел Дуров порекомендовал студентам сосредоточиться на изучении математики

2025-07-12T09:19:19Z

Ученые нашли неожиданное объяснение быстрому расширению Вселенной

2025-07-12T09:14:49Z

Срок существования Вселенной уже истек почти наполовину

Психологи установили связь между умением радоваться мелочам и счастьем

Психологи установили связь между умением радоваться мелочам и счастьем

2025-07-08T07:58:12Z — Международная команда ученых представила результаты двухлетнего исследования.


Группа ученых во главе с психологами из Калифорнийского университета в Сан-Франциско установила, что умение радоваться мелочам «тренирует» человеческий мозг на получение дофамина, минимизирует стресс, а также повышает качество сна. Об этом пишет издание Daily Mail.

Сообщается, что международная команда ученых в течение двух лет проводила исследование, в котором приняли участие около 18 тысяч жителей США, Великобритании и Канады. В ходе эксперимента участникам предлагали каждый день уделять внимание мелким радостям жизни: любоваться природой, делать небольшие подарки окружающим или говорить искренние комплименты. На все у них уходило не более 10 минут в день.

Всего за неделю выполнения подобных заданий состояние многих участников улучшилось, словно они год ходили к психотерапевту. На основе этого ученые сделали вывод, что путь к счастью заключается в умении радоваться мелочам.

Напомним, ранее сообщалось, что ученые из Каролинского института в Стокгольме смогли установить, что мозг взрослого человека может создавать новые нейроны.

Читайте также:

2025-07-12T09:12:48Z

Психологи объяснили важность "микро-актов радости"

Часто говорят, что счастье – это находить радость в мелочах жизни

2025-07-11T15:28:41Z

Найден легкий способ почувствовать себя счастливее

2025-07-03T12:54:51Z

Биохакер Молоствова рассказала, как уровень дофамина влияет на настроение

Эксперт отметила, что дофамин участвует в расширении сосудов и повышении адреналина.

2025-07-05T20:47:01Z

Ученые выяснили, что оптимизм замедляет развитие болезней

Группа психологов из Университета Каттолика дель Сакро Коре в Милане провела исследование, демонстрирующее влияние психологических установок на течение хронических заболеваний. Как сообщается в журнале Health Expectations, у пациентов с астмой, сохраняющих оптимистичный настрой, болезнь прогрессирует значительно медленнее. В ходе шестимесячного исследования с участием 310 пациентов ученые трижды оценивали уровень контроля над заболеванием и показатели дыхательной… Сообщение Ученые выяснили, что оптимизм замедляет развитие болезней появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-06-27T08:34:24Z

Выявили неожиданную пользу дневного сна