2025-09-24T22:03:08Z
Футболисты "Реал Сосьедад" обыграли "Мальорку" в матче Ла Лиги
2025-09-24T21:45:00Z
Чалов упустил ключевой шанс ПАОК, Тикнизян помог «Црвене Звезде» отыграться, первое поражение Тедеско в «Фенербахче»
2025-09-24T21:34:47Z
"Црвена Звезда" сыграла вничью с "Селтиком"
2025-09-24T21:26:13Z
"Ноттингем Форест" сыграл вничью с "Бетисом"
2025-09-24T21:15:00Z
Любительский «Фанком» прошел в пятый раунд Кубка. Но может быть исключен: возможно, один из футболистов не имел права играть
2025-09-24T21:10:00Z
Дзюба — к Черчесову, Смолов — к Мостовому? Колонка Казакова
2025-09-24T21:01:00Z
«Против нас играли, будто мы «Спартак»
2025-09-24T21:01:00Z
Пробный жар: как складывается предсезонка НХЛ для россиян
2025-09-24T21:01:00Z
Сделают в Китае: в каком статусе российские теннисистки сыграют в КНР
2025-09-24T21:00:25Z
"Манчестер Сити" обыграл "Хаддерсфилд" в матче Кубка английской лиги
2025-09-24T21:00:01Z
Спортивная обстановка: Джейсон Деруло в ЦСКА и Xzibit в «Лужниках»
2025-09-24T21:00:00Z
«Не считаю Усика неуязвимым. Его может остановить любой из двадцатки рейтинга». Интервью Мурата Гассиева о будущем, Поветкине и бое в «Лужниках»
2025-09-24T20:50:00Z
Журова объяснила невозможность отстранения Израиля от турниров
2025-09-24T20:39:48Z
Кузяев заявил, что рад вернуться в Татарстан
2025-09-24T20:16:06Z
Сменившая Россию на Грузию спортсменка пожаловалась на российскую сборную: «Я довольно часто испытывала страх»
2025-09-24T19:53:50Z
Тренер Дженнифер Энистон Дэни Коулман раскрыла секрет физической формы актрисы. Об этом сообщает Men Today.
Эксперт объяснила, что актриса поддерживает форму без изнурительных нагрузок, делая ставку на технику, баланс и системный образ жизни. Коулман выделила четыре ключевых направления: правильная техника как фундамент безопасности и отдачи, баланс и стабильность для противодействия возрастной потере мышечной массы, силовые тренировки с прогрессивной нагрузкой, а также управление образом жизни — сон, питание и гидратация.
Тренер отметила, что простая практика стояния на одной ноге по 10 секунд помогает развивать стабильность, а силовые, доводимые до предела при сохранении корректной техники, меняют состав тела, укрепляют кости, ускоряют метаболизм и облегчают симптомы менопаузы. Важным дополнением становятся короткие 10-минутные сессии кардио, растяжки или мобильности в дни без зала.
Ранее персональный тренер голливудского актера Педро Паскаля Дэвид Хиггинс раскрыл секрет тренировок знаменитости. Хиггинс рассказал, что актер сосредоточился на упражнениях для работы над прессом и подвижностью.
2025-09-23T12:11:17Z
2025-09-24T12:22:07Z
2025-09-23T13:12:00Z
Многие женщины стремятся сохранить молодость кожи и предотвратить появление морщин. О том, как этого добиться, рассказала хирург высшей категории Любовь Сафонова в интервью «Газете.Ru».
2025-09-23T05:42:00Z
2025-09-22T22:01:00Z
