Доктор медицинских наук Олесь Шевченко: жевание жвачки может за 10 минут убить 100 млн бактерий

2025-08-06T16:45:06Z — 6 августа в мире проходит День свежего дыхания – эта дата посвящена одной из самых важных, но часто недооцениваемых составляющих нашего здоровья и социального благополучия. Свежее дыхание — не только признак здоровья, но и элемент социального благополучия. И самый простой способ обеспечить его – жевательная резинка.

6 августа в мире проходит День свежего дыхания – эта дата посвящена одной из самых важных, но часто недооцениваемых составляющих нашего здоровья и социального благополучия. Свежее дыхание — не только признак здоровья, но и элемент социального благополучия. И самый простой способ обеспечить его – жевательная резинка. О положительном влиянии жвачки на общее состояние рта и здоровье зубов рассказал доктор медицинских наук, научный сотрудник ФГБУ НМИЦ «Центральный научно-исследовательский институт стоматологии и челюстно-лицевой хирургии», глава Профессионального общества  гигиенистов стоматологических России Олесь Шевченко.

Главный помощник свежего — жевательная резинка – обладает и другими полезными свойствами, о которых многие даже не подозревают. По словам эксперта, жвачка является эффективным дополнительным средством ухода за зубами. «Регулярное использование жевательной резинки без сахара способно улучшить состояние рта, повышая уровень гигиены с удовлетворительного до хорошего. Такой эффект достигается благодаря активной выработке слюны при жевании: ее выделение увеличивается в 10 раз, поэтому, омывая зубы, она помогает избавиться от остатков пищи. Однако не стоит пытаться улучшить качество результата количеством и жевать по несколько пачек жевательной резинки в день — как и во многих других аспектах ухода за здоровьем, здесь важно соблюдать меру», - говорит доктор Шевченко.

Еще одно важное свойство жвачки — профилактика кариеса. Жевание резинки сразу после еды способствует быстрому очищению рта от вредоносных микробов. При использовании жвачки в течение 10 минут она может удалить с поверхности зубов до 100 миллионов опасных бактерий, таких как streptococci mutans, избыток которых провоцирует возникновение кариеса. Благодаря устранению этих микроорганизмов замедляется формирование налета и снижается риск образования зубного камня, вызывающего воспаление десен и тканей пародонта.

Олесь Вячеславович отмечает, что за счет усиленного выделения слюны при жевании происходит нейтрализация кислотности во рту после еды: «Это важнейший для сохранения стоматологического здоровья процесс, так как недостаток слюны провоцирует сухость во рту, ведет к снижению pH, разрушению эмали зубов и последующему развитию кариеса. Повышая слюноотделение, жевательная резинка участвует в реминерализации эмали. Слюна выступает естественным источником ценных микроэлементов, необходимых для восстановления зубной поверхности, поврежденной в процессе приема пищи. Слюна обогащает эмаль необходимыми минералами, такими как кальций и фосфат, укрепляя ее и обеспечивая защиту зубов от воздействия вредоносных бактерий, снижая риск возникновения различных стоматологических заболеваний».

Эксперт подчеркивает, что несмотря на полезные для стоматологического здоровья свойства жевательной резинки, она не может заменить полноценную гигиену рта. Ключевую роль в поддержании здоровья и красоты зубов играют ежедневная индивидуальная гигиена рта: правильная чистка зубов, применение ершиков для очистки межзубных промежутков и регулярные визиты к стоматологическому гигиенисту.

Читайте также: