Эксперт Абгарян объяснила, как оптимизировать рабочий процесс в жару

2025-07-29T07:50:23Z — Любые действия, требующие высокой концентрации и быстрого принятия решений, лучше выполнять до полудня, заявила эксперт.

Операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян поделилась с RT рекомендациями о том, как сохранить работоспособность в условиях аномальной жары.

По её словам, большинство компаний официально не сокращают рабочее время, даже когда температура на улице зашкаливает. Однако, если сотрудник чувствует, что жара мешает ему достигать нужных результатов, имеет смысл обсудить с руководством возможность временного изменения формата работы. Особенно это актуально, если специфика профессии позволяет перейти на удалёнку или гибридный график.

Абгарян отмечала, что такие изменения стоит обосновывать тем, что они помогают избежать утомительных поездок в переполненном транспорте и позволяют создать комфортные условия дома, что особенно важно в жаркую погоду.

Также она упомянула о целесообразности гибкого подхода к началу и окончанию рабочего дня. По её мнению, разные люди достигают наибольшей продуктивности в разное время: кто-то справляется с задачами лучше ранним утром, а кому-то удобнее работать ближе к вечеру. Главное — учитывать специфику рабочих задач.

Абгарян обращала внимание на то, что любые действия, требующие высокой концентрации и быстрого принятия решений, лучше выполнять до полудня. С 12:00 до 15:00, как подчеркнула специалист, наступает пик жары: мозг начинает работать медленнее, снижается внимание, и когнитивная нагрузка становится более утомительной. В этот период эксперт рекомендовала планировать рутинные, несложные задачи.

При этом она советовала учитывать этот фактор и в коммуникации с коллегами. По её мнению, важные и потенциально напряжённые разговоры лучше проводить до 11:00 утра или уже после 17:00. А середину дня стоит оставить для коротких, нейтральных взаимодействий — это снижает вероятность конфликтов.

Специалист подчеркнула, что даже краткий отдых с прохладным напитком может существенно снизить уровень стресса. Она напомнила, что люди по-разному реагируют на жару, и если кто-то делает перерывы чаще обычного, это может быть нормальной реакцией организма. В таких случаях, по её словам, лучше отнестись с пониманием: дополнительный перерыв эффективнее, чем эмоциональное выгорание из-за перегрузки на фоне высоких температур.

В завершение Абгарян посоветовала обратить внимание на условия труда: регулярно проветривать помещение, следить за температурой и при отсутствии кондиционера использовать портативные вентиляторы или увлажнители воздуха.

Ранее юрист Наталья Левушкина рассказала о правах сотрудников при задержке зарплаты.

Читайте также: