Врач Уланкина: первые признаки перегрева часто остаются незамеченными

2025-07-28T09:44:56Z — Хуже всего переносят жару люди с лишним весом, проблемами сердечно-сосудистой системы и хроническими заболеваниями. Также это касается пожилых людей и детей, рассказала RT врач-эксперт Ольга Уланкина.

По словам врача, признаки появляются не сразу. Человек ощущает тупую головную боль, которая усиливается при движении, жажду и сухость во во рту. Покраснение шеи и лица является еще одним характерным признаком. Кроме того, может появиться тошнота, рвота, повышается температура тела, расширяются зрачки, снижается потоотделение, а кожа становится горячей и сухой на ощупь.

Врач предупредила, что тепловой удар может настигнуть и просто в душном помещении, в отличие от солнечного.

При первых признаках перегрева нужно незамедлительно переместиться в прохладное место, расстегнуть тесную одежду, ослабить ремень и снять лишние слои ткани, что улучшит кровоснабжение мозга. "Охлаждать организм нужно постепенно: приложить влажные компрессы к шее, подмышкам, вискам, можно укрыться мокрой простыней", - посоветовала Ольга Уланкина.

Рекомендуется пить чистую или минеральную воду комнатной температуры небольшими глотками. Обливаться холодной водой категорически нельзя, заключила врач.

Читайте также: