Психолог: разнообразие досуга положительно влияет на жителей Москвы

2025-07-23T08:36:32Z — Формат отдыха в Москве изменился благодаря сезонным проектам — он стал доступным и разнообразным. Об этом заявила педагог-психолог городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Наталья Паршина. «За последние годы в Москве на фоне сезонных проектов заметно из...

Москва, 23 июля, 2025, 11:36 — ИА Регнум. Формат отдыха в Москве изменился благодаря сезонным проектам — он стал доступным и разнообразным. Об этом заявила педагог-психолог городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Наталья Паршина.

«За последние годы в Москве на фоне сезонных проектов заметно изменился формат отдыха. Все больше горожан выбирают прогулки в парках, открытые кинопоказы, фестивали, занятия спортом на свежем воздухе. Появились новые площадки и маршруты — и это делает досуг более доступным и разнообразным», — сказала она агентству городских новостей «Москва».

По её словам, эти изменения положительно влияют на психологическое состояние москвичей. Так, смена деятельности помогает перезагрузиться: тело восстанавливает силы, а мозг получает возможность отвлечься от повседневных задач.

«В большом городе с его высоким ритмом жизни особенно важно иметь под рукой способы быстро восстановить энергию без долгих поездок и сложной подготовки. Уютные и атмосферные общественные пространства дарят заряд бодрости, вдохновляют и помогают отвлечься от рутины», — подчеркнула педагог-психолог.

Паршина добавила, что совместные активности укрепляют социальные связи между людьми: участие в мастер-классах, экскурсиях или выставках расширяет круг общения и помогает найти единомышленников.

«Такой досуг повышает уровень личного благополучия — напоминает, что жизнь состоит не только из обязанностей, но и из радости и новых впечатлений. Когда человек сам выбирает, как провести время — заняться спортом, сходить на культурное мероприятие или просто погулять, — он чувствует себя более свободным и легче справляется с повседневными нагрузками», — пояснила эксперт.

Она добавила, что особое значение такой досуг имеет для молодежи, так как в этом возрасте ценится живое общение, а городские проекты становятся альтернативой скроллинга в соцсетях.

«Главное, что ребята приходят туда по собственному желанию — чтобы увидеть друзей, открыть для себя что-то новое, попробовать силы в творчестве или спорте. Это не скучная «обязаловка», а осознанный выбор, который помогает формировать здоровые привычки. А разнообразие вариантов отдыха, которые предлагает город, дает свободу в поиске того, что действительно интересно», — заключила Паршина.

Читайте также: