Диетолог Пристанский: диета не всегда предусматривает жёсткие ограничения

2025-07-22T12:48:01Z — Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что диета не всегда предусматривает жёсткие ограничения в еде.

В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что в первую очередь любая диета должна выстраиваться из правильно подобранных нутриентов.

«В большинстве своих случаев люди начитаются информации в интернете, а потом голодают. Это неправильный подход», — сказал Пристанский.

По словам специалиста, в любой пище важна дозировка потребляемого продукта.

При соблюдении баланса в питании нет смысла придерживаться строгой диеты, добавил нутрициолог.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.

Источник:

Russia Today — Диетолог Пристанский: диета не всегда предусматривает жёсткие ограничения

Читайте также:

2025-06-29T02:00:07Z

Названы три принципа питания, которые помогут худеть без голодания

В погоне за идеальной фигурой многие прибегают к изнурительным диетам, которые зачастую приводят к временным результатам, а вместе с этим и к проблемам со здоровьем, предупредила в беседе с RT врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова.

2025-07-10T07:57:41Z

Врач-диетолог Стародубова назвала главные ошибки в питании россиян

Замдиректора по научной и лечебной работе «Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии», главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова объяснила, как скорректировать рацион, чтобы еда стала полезней.

2025-06-24T12:55:38Z

Инфекционист Неронов заявил, что экстремальные диеты повышают риск развития рака

2025-06-25T07:53:00Z

Врач Неронов связал строгие диеты с риском развития язвы и рака

Быстрое и необдуманное похудение может негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, предупредил врач-инфекционист клиники академика Ройтберга Владимир Неронов в интервью сайту «Страсти».

2025-07-15T09:06:00Z

Врач Павлова посоветовала придерживаться принципа 3:3:4 при составлении рациона

Для похудения и снижения риска для здоровья, необходимо понимать, сколько калорий потребляется ежедневно, а не просто «меньше есть», утверждает врач-эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.