Фельдшер Чернявский посоветовал охлаждаться летом с помощью влажного полотенца

2025-07-14T08:02:00Z — Фельдшер Чернявский посоветовал охлаждаться летом с помощью влажного полотенца

В жаркую погоду следует охлаждаться с помощью влажного полотенца, заявил «Газете.Ru» фельдшер Илья Чернявский. Он отметил, что умывание холодной водой дает лишь кратковременный эффект. Он также призвал в знойные дни проветривать жилье только ранним утром и вечером.

Смочите полотенце или даже кусок ткани в прохладной воде и приложите его к точкам, где крупные кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи. Это шея, подмышки и запястья. Метод позволяет эффективно снизить температуру внутренних органов, поскольку через эти зоны происходит интенсивный теплообмен с окружающей средой, — пояснил Чернявский.

Он добавил, что держать открытыми окна в жару целый день — частая ошибка. На самом деле это приводит к нагреванию мебели, полов и других поверхностей. Фельдшер также предостерег от принятия ледяного душа и ношения обтягивающей одежды. Лучше мыться под слегка прохладной водой и выбирать свободные и просторные вещи светлых тонов.

Гинеколог Ольга Уланкина ранее заявила, что летом для качественного сна необходимо включать в спальне кондиционер или вентилятор. Она также посоветовала установить москитные сетки на окна и не забывать закрывать их шторами.

Источники:

Телеканал «360» — Фельдшер Чернявский посоветовал проветривать помещение ночью и ранним утром
- News.ru — Фельдшер Чернявский посоветовал охлаждаться летом с помощью влажного полотенца

Читайте также:

2025-07-11T08:51:05Z

Врач Кондрахин: охладить комнату для сна в жару можно обычным пульверизатором

При высоких показателях температуры воздух прогревается не только на улице, но и в помещении. В беседе с «Москвой 24» врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что в ночные часы в комнате может сохраняться жара, но спать в душном пространстве может быть опасно для здоровья.

2025-07-11T14:27:28Z

Врач Тимаков посоветовал гипертоникам находиться в прохладном помещении в жару

Кандидат медицинских наук Евгений Тимаков рекомендовал гипертоникам большую часть времени находиться в прохладном помещении в жару.

2025-07-12T06:47:21Z

Терапевт рассказал, как будет легче спать в эти знойные июльские ночи

При температуре воздуха около 30 градусов и выше не только улица, но и жилое помещение наполняется жаром. В ночные часы тепло может сохраняться в комнате, создавая душную атмосферу, которая опасна для здоровья. Как справиться с этим «Москве 24» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

2025-07-08T10:09:00Z

Строительный эксперт Васильев посоветовал спасаться от жары плотными шторами

Эксперт по строительным материалам, основатель и генеральный директор компании «Главснаб» Федор Васильев рассказал NEWS.ru, как спастись от жары без кондиционера и вентилятора. По его словам, снизить нагрев помещения помогут плотно занавешенные шторы, особенно если окна выходят на солнечную сторону.

2025-07-11T07:06:04Z

Врач Бережанский: вентилятор и лед помогут охладить помещение без кондиционера

Врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, профессор Сеченовского университета, эксперт направления «Народный фронт. Аналитика», доктор медицинских наук Павел Бережанский рассказал, как можно охладить воздух в помещении с помощью вентилятора и льда.